京东 11.11 红包
23年12月12日星期二阿杰直播回放力量训练
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23年11月2日星期四阿杰直播回放力量训练
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23年11月21日星期二阿杰 直播回放力量训练
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23年11月7日阿鑫直播回放星期二(全有氧)
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23年11月22日星期三阿杰直播回放力量训练
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23年12月26日阿鑫直播回放力量训练(阿杰)
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24年3学48日星期一阿鑫直播力量训练
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23年11月6日星期一阿杰直播回放力量训练(姐妹们今天最后有阿杰腹肌故意没剪)
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23年4月6日星期六阿鑫直播力量训练
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23年11月1日星期二阿杰直播回放力量训练
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23年1128日星期二阿杰直播回放力量训练(今日没有练臀腿(ಥ_ಥ))
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23年11月16日星期四阿杰直播回放力量训练
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23年12月2日阿杰直播回放力量训练
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23年11月7日星期二阿杰直播回放力量训练
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24年1月23日星期二阿鑫直播力量训练
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24年3月11日星期一大川纯力量训练(大魏团队)
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24年3月12日星期二小刘极限有氧健身操
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23年11月30星期四阿杰直播力量训练
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24年4月16日星期二小刘极限有氧健身操
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23年10月16日阿杰直播回放力量训练
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23年11月5日阿鑫直播回放有氧训练(今日全有氧)感冒了，没录上阿杰力量课，不好意思姐妹们
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23年12月8日星期五阿杰直播回放力量训练
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23年12月28日阿鑫直播回放力量训练
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24年3月4日大川纯力量训练全身训练（大魏团队）
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23年12月21日星期四阿鑫直播回放力量训练
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23年10月30星期一阿杰直播回放力量训练(前面几分钟忘记开声音了)
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24年3月4日星期一阿鑫直播力量训练
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23年10月27日星期五阿杰直播回放力量训练
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24年2月27日星期二小刘极限有氧健身操
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24年3月17日阿鑫直播回放力量训练
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#有兽焉#欢迎收看本期三小只的故事~
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23年12月18日阿鑫直播回放力量训练(阿杰)
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24年3月13日星期三阿鑫直播回放力量训练
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24年1月22日星期一阿鑫直播回放力量训练（没有录到拉伸，宝子们自行拉伸）
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24年3月2日大魏纯力量训练（臀腿）
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24年3月29日星期五阿鑫直播力量训练（拉伸没录全姐妹们自行拉伸哦）
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24年3月7日星期四阿鑫直播回放力量训练
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23年12月19日星期三阿鑫直播回放力量训练(阿杰)
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23年8月31日阿杰直播回放力量训练
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23年12月21日星期四阿鑫直播回放有氧健身
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23年10月10日阿杰直播回放力量训练