京东 11.11 红包
新的训练场地！
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跑酷训练
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日常训练
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把靶子踢穿
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【跑酷】天津不憋屈之旅
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日常训练
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第一次参加跑酷聚会#CYYQ2跑酷创异节
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无限进步
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练练后空
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练成这样可还行
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在蹦床馆练跑酷也太……
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训练日常
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跑酷萌新的空翻训练（终于学会踢月转体啦！！！）
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20241024
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强侧置前，截拳道训练、小组日常训练掠影
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学拦网，先熟悉基本技巧和口诀进步才快#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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听说特技人很喜欢光脚打动作
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气排球-讲解扣球瞬间发力动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小组备战，夜间搏击格斗击打训练掠影
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气排球-讲解扣球的基本手法和要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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20241008
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整活特技人逆天操作
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💪肌肉男的力量训练，60岁的健身达人
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穿上衣服毫无训练痕迹
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开头：他好帅啊，结尾：忍不住贱兮兮的笑出来了
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气排球-讲解扣球应注意的两个细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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生病也阻挡不了野球老登训练
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途中跑学习顺序 循序渐进
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【健身】肌肉男户外俯卧撑挑战！
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拳击手的左右手能有多分裂
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#薄肌挑战！你能练出这样的腹肌吗？
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短跑、弹跳专项爆发力训练
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第一招大家知道叫什么吗
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摆错
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气排球-讲解传球练习-分解动作（二）#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球#日常训练#教学
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tricker们超燃beetle连招，看完心血澎湃的马上从床上爬起来训练！
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下雨天努力练功的崽崽们｜可爱失误的娃娃｜棍子就是消耗品呀
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运动是修炼自己的过程
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短跑专项爆发力训练
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网爆有些人，骑马你就好好骑马，别挂马脖子上啊…
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你们在训练中也有过透支的感觉吗？#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #单打 #童子功