你运动闭经了吗？

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减肥这一件对自己身体好的事，值得我们花时间花精力去认真对待，而不是为了体重秤上那么几斤重量
我自认为不吃减肥药，通过运动减肥是不伤害身体的，但是因为我不懂，导致我长达7年的月经不调，当时年纪轻没有想明白原因，通过10年的营养学学习，也加上久病自成医，明白了运动减肥也有可能伤害身体，比如月经（大姨妈）不调，闭经，掉头发、失眠、怕冷、暴食、脾气暴躁等等
希望你在减肥前能看到这个视频，如果这个视频对你有一点点的帮助，那就是对我最大的鼓励
如果你有任何不明白的，可以留言，或者加入企鹅群716077130

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