V
主页
京东 11.11 红包
2攀地柱-6内练当家
发布人
本节是基础八桩攀地柱桩功教学内容。 张吉平老师《仁和太极内功》面向新时代大众康养,国内首部实感功法,是传统内功的划时代转型。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
8太极棒缠丝功单式教学1-揉球
1定桩根 -3意守部位介绍
7发力线-16当头炮内练心法
2攀地柱-8太极步抻阴经
5鼓丹田-8鼓气海内练方法
1定桩根 -1什么是太极拳内功
7发力线-10掩手肱捶内练心法
3立天柱-4松天柱心法介绍
2攀地柱-4马步与腿缠丝
9静桩-胎儿桩 2胎儿桩功效
3立天柱-1什么是天柱
3立天柱-6攀天柱心法
9静桩-马步桩 2马步桩形与练法
7发力线-9掩手肱捶导引动作
2攀地柱-5马步内练心法
5鼓丹田-20野马分鬃内练意义
3立天柱-8摇天柱心法
3立天柱-2天柱意守部位-上
混元太极拳24式内功演练
2攀地柱-3触摸帮助法
1定桩根 -4桩根感觉训练
8太极棒缠丝功单式教学4-打虎式
3立天柱-7坠天柱心法
11简化24式内功练法 -20闪通背
7发力线-17发力线十三式教学
3立天柱-9抖天柱心法
4运阴阳-13野马分鬃内练
6透源泉-3寸口脉感觉训练
9静桩-马步桩 4鼓丹田四心法
3立天柱-12心法小结
8太极棒缠丝功-课程介绍-2
1定桩根-6太极步定桩根
1定桩根-7定桩根的功效
10《单操八式》4单操八式的起势
5鼓丹田-1什么是丹田
3立天柱-3天柱意守部位-下
8太极棒缠丝功单式教学2-美人照镜
6透源泉-13康养功效-1
1定桩根 -2存在感觉识别体验
1定桩根 -5练功引导词介绍