13岁小细狗挑战17.5kg哑铃，这还不是极限
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13岁细狗挑战腹肌开瓶盖 ，随便开几个瓶子
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13岁的小细狗做了18个引体
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14岁小细狗受伤完刚练一个月状态
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掰手腕，第三期决赛，惩罚放在最后
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13岁人体旗帜
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今天和哥哥出来自律，确实挺不错的
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男初可以吗？
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细成狗了，手肘还没有好，又要开学了
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不要在自我安慰啦，赶紧和我社恐训练
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13岁小孩臂屈伸
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自信的man
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当健身房有人用20kg哑铃练侧平举，所有练胸的细狗们都得起立行注目礼...
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兄弟们夏天了，赶紧自立！
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浩浩带细狗弟弟自立的第一天！
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兄弟们自信一点，会更好
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22.5公斤哑铃推肩，还需进步#健身
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⚡自制24.7kg哑铃，十分难举。
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虽然我肌肉劳损了 ，但是我还是会自信，等我伤好了 我一定更加努力 !
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谁懂啊，塞满的感觉，太爽了
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小小的也很可爱
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大大的胸肌，你的好基友一定喜欢，快点练给你的好基友吧！
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今天碰到番茄，我直接就对着番茄自律!
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睡醒huo杯咖啡～
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"强壮三兄弟：社恐也能变身变态肌男！"最后有彩蛋哦 !
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掰手腕，第二期，说死肌肉着急了
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新手手臂这样练
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来一个小小的腹回环
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继续努力
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又是自律的夜晚～
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太久没练了，弯举个31kg
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坚持自律第1天，别人有好身材，你不羡慕吗？赶紧给我自律！活水在于流动，生命在于运动！
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200kg传统硬拉在商健是什么级别
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哑铃练胸的正确打开方式 #哑铃 #胸肌训练
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当你练手臂时不同部位的反应
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小情侣男：“别看了 看什么看 快走，我才是你的唯一 ”
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一个小细节提升你的哑铃卧推质量
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60kg的哑铃推肩终于能平稳的做组了
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大佬跟我说：当锤式弯举能50公斤哑铃做组的时候，70公斤的坐姿哑铃推肩就能轻松翻上肩膀了。
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从小拽到大
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你说好坚持下去的