张继科“练臀部肌肉可以很好的保护你的腰”“你的臀部肌肉练好了以后你的腰受压就会轻很多”“我从来不练腰腹因为我腰不好”
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张继科“拉橡皮带治肩周炎，对胳膊好，我肩之前受伤就纯拉好的，这是我保护肩最好的一个训练方式”
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侧抬腿做对翘臀绝绝子，做错粗腿白做
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“我刚刚就说了🐉的技术是全世界最棒的 就是体力跟不上了”
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水谷隼：“张继科这个男人深不可测像流川枫，神一样的存在 。” 张继科 ：“我真的还去偷偷查了一下”“ 他也没赢过我”
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一个视频解决你的发力问题!张继科:发力时让别人认为你没在发力，就对了!
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张继科放在现在是什么概念？
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张继科｜“起不来，哥们儿”
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连张继科的狗狗都有属于自己的球拍，简直太可爱了！
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【张继科】都去金牌小号看哥精心拍的土味视频好吗
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张继科总是被打压—以前的纪录片这么直白吗
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哥狂过、糊涂过，就是没丑过、也没菜过
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张继科表示不建议各位买（超级）张继科，因为他说他自己打不动（）
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【最好的教学视频】马龙和张继科最完整的沉浸式训练，全程无剪辑
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我真的会被张继科和他的狗狗萌鼠，抱着金牌左右摇晃呜呜呜
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乒乓世界十月刊，他是国内唯一获得“国际乒联最佳技术奖”的运动员。他的记录，荣誉，第七代技术革新，他是乒乓球界仰望的存在。张继科
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“大家不用刷礼物，一毛点亮fs灯牌就行，我5毛（分）平台5毛（分），这样大家就跟我有半毛钱关系了”hhhh张继科你这冷幽默笑鼠！
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张继科 | 助理偷偷秀金牌被逮到了哈哈哈 情绪好稳定的狗狗
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张继科：被万人唾弃17个月，欠债、涉赌、照片事件依旧疑点重重，他们为何讳莫如深？
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【张继科】水谷今晚要从梦中笑醒哈哈哈哈，五分钟带字幕聊天局！我们省冠小朋友脾气是真滴好
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如何做到吃七八分饱
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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每次赢完都绞尽脑汁给对方找借口
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完全理解她在俄罗斯为什么那么红了
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“我职业生涯那么多比赛，唯独被水谷打过11:0” “中国队里他可能跟我关系最好”
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张继科 | 张大厨教你做饭小合集 放假快乐！闲暇之余学起来吧～
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聪～明～人买小不买大【一点屁话】
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“里约残血守半区，八大外战没丢过”曾今的国乒顶流确实传奇
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平野美宇又一次在节目里面提到了她的真爱张继科
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博哥你打过封闭吗？--不算针灸的就是光扎进去推药的20针往上吧，龙队肯定是更多了
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张继科就是这么霸气，去日本参加活动，日本球员大哥二哥让出C位。
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【张继科】我真是病了，他现在明明过着计划中的生活