京东 11.11 红包
又是一次早安分享噜 大家早上好
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骗进来听我碎碎念（不更新听我解释！！！）
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在家练一会儿
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感冒了，随便练练
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中年小叔叔的第一条Vlog！你们看看吧，毕竟剪的这么不好看嘿嘿
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今天好兄弟不在，有点不习惯，但也必须自律健身！
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广州我来了，南宁的小伙伴们再见
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玄兵丨今非昔比却留下佳作
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乔迁新居 还蛮开心
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星星叔叔8.5
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就问你大不大
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小伙初出社会 本以为自己是千里马 最后才发现自己是十里骡
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许光汉叫你来健身惹～
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粉丝投喂第二期（有无码版）
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是不是都喜欢东北老爷们
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老是问我健身打卡的肌肉是不是正经肉肉1
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流了好多
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“先生动不了的话，我可要坐上来动罗~”
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变装换人，你更喜欢哪一个？
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爸爸带小孩
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周日了 出去吃牛肉去
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1m日常训练
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过气演员
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065 疼痛一招灵（神经篇）_股神经手法.mp4
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空腹有氧30分钟
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今天又练腿日
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“嘛，太敢穿了”#可乐加奶粉 #体育生
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俯卧撑日常练习
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刚健完身回来
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182 200斤，害怕微胖，理解微壮，成为真壮！
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86年大叔的头有点儿大
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翻盖健身老师
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正装叔叔和运动哥哥？你更喜欢哪一个？
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来B站的第一次早安
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如果想躺平，可以考虑来广州农村生活，除了远离市区，生活还是很惬意！
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这两天搬家累死了
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听说外国的帅哥真的很大
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“亚太第一翘”名不虚传阿
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跟我想象的野外Play不一样！- 仙居Vlog
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汇率在涨 而我们也要为生活积蓄能量 正装叔叔的get ready可以给你能量吗？
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人夫感