京东 11.11 红包
约练厦门最强健体第二弹！ 背部备赛训练
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【瑞安·特里】最好的背部训练教程
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手臂训练就这样安排！训练动作不用太多主要看每组质量！
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pt华哥瞧不起小庞，而小庞同样瞧不起pt华哥
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闫老师聊补剂：这几款能充分提升你的训练状态！性价比极高，既实惠又管用！
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穿了十年的背心不舍得丢（侧平举）
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健体鬼背
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3d健体
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李澜两年的变化，主裁给的建议都是对的
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真的恐怖
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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肩膀怎么练翻？？是飞出来不是推出来的
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如果你胸肌不能这样控制！想必也很难练大
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幼年陈康
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在巴厘岛的最后一天完成了一件事
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「冯栋私教课」你推的哑铃上斜卧推，可能并不是在练上胸！
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艾特出古典健美上半身比我强的选手！备赛级背部训练！
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今天让大家看一下kiki 光线下的伊之助有多帅
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艾特出古典健美正面比我强的！长沙dms 冲刺最后一个月了！
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空腹训练前这样补充！效率高 消耗大 还能防止肌肉流失！
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练腿4组结束！超高强度多里安耶茨训练法！！直接爆炸
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科技一个月变化
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空腹有氧加练后早餐这样做！还能减不下来？
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Dms赛前20天状态！肩背训练干货分享！
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奥赛首秀第五！健体的新一代“干度天花板”？
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这大胸肌收缩太到位了！刘孟易100KG卧推挑战
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备赛级胸肩训练！强度才是保证你减脂不掉肌肉的关键！
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备赛级背部训练教学！科技选手都小重量？？
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我又不想练了！肩膀训练！关于我为什么不练腿！
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这个填充战士确实挺帅的，非常的痞帅！
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有职业卡实力，却一波三折的健美选手，希望今年成功拿卡！
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网红和职业选手差距有多大？？
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为什么我说自然的时候练的是一坨shi，用了科技只会变成一坨大shi？
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那些喷我科技练的还一坨shi的！我想看看你们练的怎么样？不要拿个卡通头像私密号做嘴强王者
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跳不动的一集
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师父备赛最新技术！厨房健身！今天你学废了嘛
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普通人自然的极限差不多就是这样了吧？
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无腿卧推大法！陈康140KG连续做了20次，肌耐力是真的强啊！
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02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
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闫首鸣:那年十八站如喽啰。
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长沙职业赛，雷英琪赛前三十天状态，还能看到干尸雷吗？