200米如何掌握正确节奏？跟着莱尔斯学起来！
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“让我跑一次一百米，就一次”！
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前有博尔特出现在英国的议会大厦，后有莱尔斯出现在法国的艾菲尔铁塔
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第一眼你看到了谁
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200米技巧学会，奖杯拿到手软
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要是没有你 我这一路的委屈和谁说
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跑400米的实用技巧，学会稳拿前三！
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“最后一棒，莱恩贝利对战尤塞恩博尔特！”
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从去年的颗粒无收再到今年的颗粒无收......
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博尔特来了也只能吃尾气
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「莱尔斯真的只是生对了时代吗？生在博尔特屁也不是？本期视频给你解答］
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你第一眼看到了谁
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每天和奈顿对视一分钟 就能让你笑一分钟
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第一眼你看到了谁
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科尔利:弯道快才是真的快
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至少他们存在过我的记忆之中
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千里马常有 而伯乐不常有
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第一眼你看到了谁
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Ai做的顶尖跑姿
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（美国加速度 博尔特一生的挑战者 从不像命运低头—贾斯汀 加特林）
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少年别缺乏那颗勇敢的心，风华正茂的年纪，应该所向披靡
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神的肩膀
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这个人一看就不会跑步
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你绝对想不到为什么200m比赛中只有7个人
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“少年 请跑到终点再哭”
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骗你的 其实我那天根本没有被枪指
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博尔特：这个人不能留了
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棋逢对手
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如果你真的觉得很难，你坚持不了，那你就放弃，但是你放弃了，你就不要抱怨说我为什么没有得到。
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400米掌握这三招，冠军向你招手
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第一眼你看到了谁
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不回去的何止是时间
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你永远不知道跑完速耐之后有多爽
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“可你曾记得他为灾区的孩子们捐款了五万美金”
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现场感受诺亚莱尔斯19.31的恐怖
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800米学会这个技巧，第一非你莫属！
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“强者无需多言，气场自然展现”
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第1集：光鲜亮丽的背后是那个不起眼的日日夜夜.
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博尔特后无真神，那就由我莱尔斯做你们的王吧！！ "莱尔斯  "奥运加油团  "巴黎奥运会
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乐观积极必定风生水起
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自能生羽翼 何必仰云梯