京东 11.11 红包
大胆点 生活其实没那么多观众
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"你的心态 价值百万"
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钢爸谈鹿
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灰熊训练日，河村勇辉投篮训练原声
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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今天你检查身体状态了吗？
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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也许我的目标无法一蹴而就
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“享受现在的每一刻”
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"出战48分钟，休息48秒"——黑八天花板吉米·巴特勒台词向混剪
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"就让我们以名人堂收尾"——四大分卫台词向混剪
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你始终欠自己一个努力的样子
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苦尽定会甘来
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《用 意 不 用 力》
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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请不要内耗，珍惜当下的每一分每一秒
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日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事
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你想打得快吗？跟专业拳击手一样训练你的腿
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你别放弃啊
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当体考出现“极点”怎么办？
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在你还没成功之前，没人会对你的努力感兴趣
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『Jared McCain』你像一束光照亮了黑暗的影
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“接吗？一切尽意，百事从欢”
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如何提高运球投篮稳定性
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努力是最好的入场券
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什么样身材最好练？答案那一定是薄肌，分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
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拉蒙励志短片
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周天成为何有如此炸裂身体？一起探索背后的训练秘密。
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珍贵的马龙比赛训练框架 观众视角版欣赏
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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不被理解才是生活的常态
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我终于知道百家讲坛怎么停播了
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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“丢弃幻想 准备斗争”
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从96斤练到120斤肌肉形态和力量会变成什么样？
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要什么碳板？我有脚底板！
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球场上的老六平射球，看看老登怎么整！
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提升自己比仰望他人更有意义
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如果你想练这个
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一颗好球可以增加练球的热情
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最好的腹肌训练动作和最差的腹肌训练动作是怎样的呢#健身干货 #腹肌 #自律 #健身小白必看