今天虽然也加班了但很幸福N班的师姐友好温柔，来接班的小伙伴也是很友好很温柔。我太喜欢温柔友好的人类了！下了班超累 睡了半个小时，醒来耗了一下腿，肌肉质量还ok。
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果然退步非常多 没眼看
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以前43.6kg 现在49kg 几个月没练 翻管我都看到自己的腿上的肉肥得在抖…… #满怀希望就无所畏惧
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一个小时的视频×100快进⏩记录是生活的意义是我给自己看的日记
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好久没练，看下硬了多少，果然硬了很多。慢慢记录，有的东西不能现在拥有，能想想，能怀念也是幸福的事。昨天骑小电动感冒🤧了，今天是喷嚏大王。秋冬季注意保暖喔:-O
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新买的腿到了，赞一下踢一下。没有钢管的时候都在踢腿耗腿搬腿，踢完左腿踢右腿，耗完右腿耗左腿，搬完后腿搬旁腿。
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当我刷手机时，内心空洞无味，当我在练功耗腿，每一分钟都是认真、有追求的。热爱在治愈我、解救我。把学习当成一种信仰，把珍惜感恩当成信仰。目标遥远，念念不忘。
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怎么会有护士这么累的工作，啊要命，一晚上10个小时下来没怎么停，也不可能睡觉，好累，下了班洗了澡九点睡到下午14点多……
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晚上11.30，沉浸在一件事里面的感觉真好。我永远喜欢这种认真，只看到一个目标，看到远处更好的自己。很多时候不知道做什么，没有一个可行的计划……
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加油！
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环境不重要，练习比较重要。有墙有地都可以练起来的。
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今天吃了几斤肉，肚子吃的圆滚滚的嘻嘻嘻。
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加油！黏人小宝
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太阳太阳给我们带来七色云彩～喜欢晴天，也喜欢雨天。喜欢有练功的日子。
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一个女子没有经济能力，才会万劫不复，记住，勤奋工作，努力节蓄。明天又上班了啊啊啊ヾ(≧▽≦*)o加油好好上班下个月继续买很多衣服(●.●)👚体验很多好玩的事情
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保持不退步，就是一种进步。显然，我退步了，大不如前……许久没运动，竟然晕乎乎的。离自己想要的样子，还有好远好远好远
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钢管技巧 踩管竖叉 双手一字
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拉伸一下卡个点
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非常享受一个人安静的时光
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我应当把日常练习当成每天必须喝的水，吃的饭。
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一个人更安静，没有钢管的时候！请你多搬腿！！！
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好晴朗的天气晒死了晒死了来广州晒黑了我都啊点个外卖派送费要20于是乎吃食堂算了
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小狗小狗我今天不上班明天不上班后天也不上班好开心哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈突如其来的多两天休嘻嘻嘻
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呃呃呃(◎-◎；) 居然这么晚了 时间都去哪了 还没洗澡呢我
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跆拳道小姐姐
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新年好啊，睡到10点半。下午和姐姐，姐夫小侄子还有爸爸一起给奶奶坟头拜年了。今年不同往年，奶奶在另一个世界了。
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人间值得你也值得，加油。朝着期待的事情会有个结果的。念念不忘，必有回响。btw，我怎么有4千多粉丝了，我记得以前没这么多的呀，是我太久没看的缘故嘛……
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尽力了这次就当踩点了。唉，明天又要上班后天也要大后天还要上班唉忧愁不想上班想玩儿
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耶 昨天去游泳了 好自由啊
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不想找工作了，我想躺平，没追求，朝九晚五，包吃住，4-6k，五险就好了。有时间做自己想做的就好。不需要很多钱简单快乐就好。家人和我的期许：养活自己。
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舒适拉伸
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下雨天适合睡大觉，女孩子的特殊时期那就好好休息吧。又做了一次猪蹄，这次买了八角桂皮香叶，作为一个湖南人竟忘买干辣椒！今天煮的面超级难吃，除非要饿死了才能吃得下。
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路灯下这么好看我就想搬个腿，录个视频。记录，热爱。
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看着干净地板放着干净洗了的瑜伽垫衣服洗了晾了阳光很好。菜用小苏打泡了一下，洗好切好，准备中餐。此刻听音乐青蛙趴耗横跨记录片刻安宁，昨天忙哭了，擦干眼泪继续干。
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终于下雨了，最喜欢下雨天。难得的下雨天。
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好不容易的两天休息去了一趟珠海，吃了夜市摊的垃圾食品拉肚子，给我拉虚了。去了海边，好多小螃蟹，狡猾得很，一只也抓不到。
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平平无奇记录一段上班路上 骑着小电驴跑去医院上班现在觉得难熬的时光以后说不定会怀念
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每次坐个地铁，都要盯着字幕～
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赶路，去考试，去奔赴未知。勇敢又独立，坚强又能干，我想成为更好的自己，更优秀的人。
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好困啊 几节课下来真累！！！
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体验新事物之第一次轮滑课 很久以前买了双自己玩摔了一跤就不敢玩了 这次我要学会 加油加油冲冲冲