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练肩是气质密码
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晶晶健身丨2024.07.16丨周二 晚课丨全身力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
“你果然是个冷血的家伙" -莉莎vs小川,穿越式合作
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【晶晶力量塑型完整版回放】7月18日周四早上 肩腹训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
晶晶健身丨2024.07.04丨周四 晚课丨全身力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
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【晶晶力量塑型完整版回放】7月22日周一晚上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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晶晶健身丨2024.07.25丨周四 早课丨肩背力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
12分钟HIIT高效燃脂训练,12个动作,每个做40秒,休息20秒,每天循环3组
2024年7月27日 周六晚|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
白教练之剑出无回(视频来自麦田里的动画家)
来!跟着音乐的节奏,一起来适应一下我这据说有福相的大脸,哈哈哈
晶晶健身丨2024.06.28丨周五 晚课丨臀腿力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
【晶晶力量塑型完整版回放】7月25日周四晚上健身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
是老公也是爸爸
录配音演员晶晶的声线基因
晶健身力量塑型丨2024.07.04丨周四 早课丨肩背力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
超慢跑|40min·新手友好·180BPM·音乐+节拍器·消耗500Kcal·带拉伸
周末 动起来!
横版投屏自用【费教练】7月15日至7月21日周力量训练合集(本周已更新结束)
晶晶健身丨2024.06.30丨周日 晚课丨肩背力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
【晶晶力量塑型完整版回放】7月18日周四晚上健身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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【晶晶力量塑型完整版回放】7月19日周五早上 全身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏