一个月抱石训练效果，从V4到V7
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抱石vlog｜新手两个月过v4
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第三十一届全国攀岩锦标赛男子/女子攀石项目决赛
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腿影响了他的出手速度
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重生之我在pongo 当吗喽
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【攀岩技巧】怎么摆荡怎么飞
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武汉岩友阳朔行
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攀岩技术动作:三脚猫教学
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攀岩人的执着！跳了二三十次，终于拿下了这条V3！横dyno起跳！！
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攀岩运动员吃什么？Alex Megos的素食大法
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Erin McNeice 攀岩女孩的生活日常丨备赛训练丨与父母相处丨梦想
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怎么会有这么舒服的攀岩鞋！！
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新动作get！佛山擎天攀岩
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四十度抱石太过瘾了
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抱石，错过也是过
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【伍鹏】之前训练的视频 脚滑了一下 声音好奶！
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手拉攀岩北京分会
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拉丝小臂和垃圾脚法 怕脚滑磕脸的每个瞬间嘴都闭的很紧…无战损的一天
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近距离观看下抱石大神们的离谱线路和手指力量把。
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我攀转身线biubiu～
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环岛攀岩积分赛线路通关大法
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没过的屋檐线
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攀岩一周年有啥变化？
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蒋劲夫最新VLOG：跟攀岩专项训练干上了！
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我攀转身线，被自己帅到了
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攀岩抱石，unfollow月赛炫酷转圈圈线
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不亏是西天旗
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nr新线 最近的动态协调都有变好一点～～～可能力量也是？？？
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【伍鹏】攀岩队的训练挺有意思的！
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毫无技巧的v3
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猜猜这是啥等级的线路？
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新起点国金的一条10A我尼玛爬了三遍！！！后面的10BCD就更不谈喽~
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新手攀岩需要注意些啥呢
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9.22 天津 OVER ROCK岩馆 累 划水一日
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超燃BGM助攻！我挑战了这个看似不可能的平衡抱石线路！
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最勤奋的就是黑布!
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[攀岩|抱石] 👣 Charles Albert 完攀了他迄今为止最难的线路，旅行者的影子 (9a/v17) L'Ombre du Voyageur
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一个人独自生活｜博主休息日做什么｜攀岩日记
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救命！黑爆的v3变脏了
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我在岩馆睡大觉
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非常直给的帅气 kuku飞