太乙五行拳教学
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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武当太乙五行拳
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棍花教学
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拉筋之术
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初学太极者必练基本功之抱腿下压
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练拳前一定要热热身。
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架