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大腿没有力量,胯打不开,手脚不协调,你就这样练
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手把手教你学太极
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
零基础学太极,跟我一起学步法基础
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
诩小侠式太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
大腿没有力量,侧腰不灵活,核心没有力量,你就这样练
零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
心与意合、意与气合、气与力合。
你们要的18式太极拳来了
想要腰马合一,气沉丹田,脚下生根,就多练这个动作
腿踢不高,手脚不协调,小腿没有力量,你就这样练
胯打不开,侧腰不灵活,增强核心,你就这样练
静若处子,动若脱兔。四十八式太极散手,刚柔并济,尽显太极魅力
我欲迎风再留步
热身不会,你就这样练习
二十四式太极拳完整演练(附拳谱字幕),最普及的太极经典套路配太极第一神曲
腿踢不高,开胯活胯,大腿没有力量你就这样练习
零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
腿踢不高,侧腰不灵活,肩膀打不开你就这样练
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
给我一个大西瓜,教你一套太极拳
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
快来一起学太极
30秒教你学会太极八法
肩膀打不开,腿踢不高,胯打不开,你就这样练
一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
侧腰不灵活,腰胯没力量,胳膊没力量,你就这样练习
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。
大腿没力量,平衡不好,灵活髋关节,这样练习就行了
从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋部悬崖勒马
你们要的教程来啦,一定要收藏练起来
手脚腕不灵活,手脚不协调,大腿没有力量你就这样练
“朝天蹬” 武术与力学的完美结合