京东 11.11 红包
31岁中年少女第一次跑半马是种什么体验？
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小基数减重14斤，无痛完成首半马
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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在家也能跑！为什么要花钱报名马拉松？ 这是我第一次报名马拉松，主要就是为了参赛包和奖牌，跟开盲盒一样，充满了惊喜！
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2024新余仙女湖马拉松半马vlog落雨了
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一个很变态但是能掉秤的方法！ 挑战一天爬楼270层，我瘦下来给你们喷射瘦气
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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挑战一天只吃鸡蛋，能瘦多少？
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如何知道自己跑姿哪里有问题。
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跑者专访第七集：70岁的刘大爷，跑步52年，从16年开始跑马拉松，跑量6万公里，365天坚持每天跑半马！他是如何坚持到现在的呢？
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一年后的今天，我终于从半马2小时的跑步小白达标了大众精英
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冬训前最后一次冲坡跑，10组400米，71秒一个均配259
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沉浸式体验半马131大幅PB！
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还赞之旅。我还在继续。不就1700多个赞嘛，干就完了。
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入坑半马，艰难拿下
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每天爬270层，就不信瘦不下来
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半马在我跑的过程中，一直想还剩几百米还剩几圈，但心里又一直暗示着自己前面就是终点，这或许就是中长跑的魅力吧，不断的铸造自己
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马拉松是项极限运动，没准备好，千万别轻易尝试！#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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自从一天三练以后了，我老公说话的语气变得轻声细语的
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首次半马，顺利完赛
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烟台马拉松我作为500配速员陪你跑步，好不好
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万万没想到8个月训练把半马配速跑成全马配速
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0-半马的日常，第一次听着节拍器跑了12公里，以前都是抬脚步频168,总算也是把步频维持在了180附近，希望能在半马前把步频改过来
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我想告诉全世界.... 靠这玩意掉了40斤的秤
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冬天才是中长跑的主旋律
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一天只吃500卡看能瘦多少？
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减了40斤只因坚持了一点！ 跑步菜鸟挑战空腹8公里
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2024唐山马拉松（半程）安全完赛，成功PB去年成绩20分钟，PB今年最好成绩3分钟。
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10公里跑进40分是什么样的体验？
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没有PB的唐山半程马拉松
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风中凌乱10*400米南站冲坡均配302结束战斗
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【跑步】【半马】【周杰伦】跑步音乐，2小时超长合集
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我爬楼200层 我一天3练 我就不信瘦不下来
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假期以半马153PB结束
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盘点中外健身操 你最喜欢哪个？评论区告诉我
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想想都可怕，这一年瘦了40斤，片尾有彩蛋！
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双非零基础两个月备战半马，今日快慢跑8.55公里，用时50几分钟
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马拉松完赛后还有活动？涨见识了！
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人生第一个超过半马的距离
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国庆泸州跑个半马巴适的板，大神们超马之后恢复力惊人
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跑完半马，赛后如何休息恢复呢？