京东 11.11 红包
【记录】生酮第四十三天（2） 打卡米其林推荐网红旧石器排骨肉
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【记录】生酮第七十一天 蛋断第三天 一觉醒来又瘦了一斤
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【记录】生酮第四十二天 part1 一顿酒店的自助早餐吃了七百大卡 我果然是会过
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【记录】生酮第四十天 横扫小吃街
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【记录】生酮第四十七天 日式居酒屋一通龙卷风胡吃海塞 转天居然没胖没退酮
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【记录】生酮第四十四天 稍微不控制自己就放飞自我
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【记录】生酮第四十八天 姨妈迟到6天终于到访 空腹运动效果显著
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【记录】生酮第三十七天 过水吃肉肉
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【记录】生酮第六十六天 艰苦朴素一星期周末的欺骗餐终于要来了…
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【记录】生酮第六十天 周末燥起来 一天过瘾的烤肉西餐吃到肚子里转天没有退酮也没有胖
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【记录】生酮第三十二天 海鲜大咖一通吃
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【记录】生酮第七十七天 自制生酮三明治 炖羊排骨 椰奶小方 跳绳1000下～
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【纪录】生酮第四十一天 一个无忧无虑的胖子
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第一次自制减配版生酮葱香曲奇 原材料只用到了杏仁粉 椰子油 和葱 居然可以吃出了核桃酥的味道和口感 当然是“糊”了…
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【记录】生酮第四十五天 饮食配合运动 希望可以瘦
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减压！！推荐几款生酮期间的零食 薯片口感一样的蛋黄鱼皮 我的最爱
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【记录】生酮第二十一天 手抓羊排 炒猪仔肉 蟹黄汤包 炒莴笋 泡菜炒肉 猪大肠 ，传说中的就是一扫光鸭就是我吧
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【记录】第144天vlog 周末的下雨天 炒黑芝麻是我对脱发最后的倔强 生酮可可奶酪包 奶酪 牛奶棒 周六必打卡网红咖啡厅 脏咖啡 煮虾 意面 很充实的一天
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【记录】生酮第六十七天 其实我昨晚睡前吃了好多自己烤的饼干 幸好没有胖… 一顿七百多大卡的晚餐 天津铜锅涮肉
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【开箱试吃】生酮人士都可以吃的低碳低卡蛋糕 MIGICOCO 零卡代糖轻慕斯系列 奥利奥麻薯轻慕斯& 北海道牛乳轻慕斯& 巧克力阿华田轻慕斯 盒子蛋糕
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【记录】生酮第七十二天 我终于又可以吃肉肉啦
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【记录】生酮第五十六天 巧克力 烤芝士蛋糕 煎牛肉饼 超级满足
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【记录】生酮第五十五天 今天懒了 吃的比较很素 脂肪勉强达标
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生酮vlog 自制防弹可可 芝士金枪鱼卷～剧本杀之后的花胶鸡
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【记录】第177天 大馅云吞 养生五谷生发防脱黑芝麻糊 生酮卷饼 虾酱黄瓜& 赶上我脸这么大的炸鸡腿 牛排蛋黄味米果 沙拉面包 行了 今天没少吃～
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【记录】第154天 日常vlog 今天的视频很短 老妈做的疙瘩汤 一口气吃了8个月饼腻死了 还是这个生酮黑芝麻虎皮卷好吃 从明天开始一定要早睡早起鸭
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【记录】第136天 推荐一款酱多的肉松小贝9.9四枚包邮&好吃的巧克力蛋糕卷 今天真是无比上头8败
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【记录】第169天 天空飘了很多有故事的云朵变的很美～ 咸蛋黄拿铁比大闸蟹拿铁好喝很多凹 ！麻辣生酮腊肠搭配魔芋米饭 以假乱真的魔幻口味 我终于成长 学会体谅
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【记录】第192天 圆满的一天 看电影～烤肉大餐～打卡Lady M网红蛋糕 烤芝士蛋糕真心好吃 草莓差点事
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【记录】第165天日常vlog 自制生酮蔬菜牛肉丸卷饼 美美哒打卡喜茶老字号起士林的点心 鱼酷经典荔枝味烤鱼和新出的蒜蓉粉丝味赞炸了！大爱！我在时间的尽头等你。
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【记录】第147天 vlog 阴雨绵绵 keep酸辣粉 巧克力芝士蛋糕 咸蛋黄流沙包 摩卡巧克力面包 生酮抹茶大幅 生酮咸蛋黄奶油盒子 一天一顿 一顿二斤
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【记录】第142天 生酮肉松卷 生酮可可海盐奶油盒子 肉松面包 香辣鸡腿汉堡面包 俄罗斯香蕉蛋糕 光合力量低脂牛肉丸 生理期一通胡吃海塞
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打卡 第181天 核心训练 卷腹700 垂悬举腿200 你是最棒的 加油
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【记录】第146天 日常vlog 自制凉面 熏香肠 椰香奶酥酱搭配面包 核桃酥 生酮红丝绒蛋糕盒子 手冲鸡蛋汤 三明治面包 脏猪本猪已3天没洗头
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【记录】第140天vlog 生酮抹茶大福 生酮布朗尼巧克力蛋糕 生酮芝士蛋糕 肉松乳酸菌面包 元气森林抹茶奶茶 胡思乱想的下雨天带着老妈去吃日式烧肉
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【纯分享】up主亲测 超市均可买到生酮期间不会退酮不会发胖可以放心吃的零食集合（1）
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猪一样的第234天 超爱酱超多的一只澜沙拉卷&葱香麻薯卷&虎皮蛋卷& 华莱士汉堡 &耳朵眼炸糕&打卡网红薛记炒货之奶枣炒栗子&夜跑后的夜宵草莓&提拉米苏蛋糕盒子
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【火烤大肠】中毒已深 生酮期间吃的美滋滋
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零失败超级简易做无难度低碳水生酮版【烤芝士蛋糕】
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自制生酮期间小零食 香脆美味低碳水# 脂渣 #油梭子#油渣子 声控听到这声音真的好满足
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日常vlog 生酮减肥真的太难了…就不能出去大吃大喝