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胸部脂肪堆积这样练
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60岁大叔居家锻炼
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2024年11月6日胸肌训练：杠铃卧推、哑铃上斜推胸、坐姿器械推胸、哑铃平板飞鸟
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新入了自动变重哑铃，手感不错
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每次回宿舍都看见三个裸男，感觉这辈子也就这样了（悲）
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DLP坐姿伸腿，异形轮盘 皮带传送 中轴力量更均衡 运动幅度加倍，说他是最好的腿屈伸一点不过分
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《丧尸病毒》学校丧尸病毒爆发，如何逃出生天！
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我的单手倒立在街健界算大佬了吗？
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杠铃划船终于学会用髋关节辅助发力了
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第二十六天-真是太喜欢小区的单杠了！