京东 11.11 红包
日积月累的沉淀才是“拳击的良药”
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爆肝系列-勾拳
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拳击日常训练
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打拳脚下要有弹簧的感觉
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教练员内训班-侧闪的目的是什么？
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一个人怎么练距离感
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“侧闪”原来还可以这么练习
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拳击那些需要去探索的拳击技巧
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空击这样训练才有实战能力
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“步伐训练”来源于你的日积月累
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2016年的张志磊抡大锤砸轮胎，整整抡了一分钟
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开始狩猎了
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勾拳教学细节
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学习空击必看，如何打出拳王的空击感觉
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出拳必须是全身发力
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如何控制远距离出拳
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可以190kg热身了
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远距离和近距离摆拳发力不同
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练习多久之后才能具备实战能力
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即使是专业选手之间，遇到白雪公主和小矮人的身高差距，也是难以近身的
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步伐的“移动能力”是步伐训练的重中之重
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两种拳击风格，你更喜欢哪一种？
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拳击日常训练
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出拳要带着身体整体发力
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拳击日常训练
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练拳心中不能有杂念 #年轻人不要沉沦 @Elzat_扎提 @宋富贵
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如何理解“洛马琴科”的常用出拳技术
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「经典技术解读」闪躲技术-侧闪
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出拳时动作不能有起伏
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你没注意到的—勾拳技术
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「经典技术解读」打勾拳的三个力
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好久没练足弓了
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俄式拳击基础教学篇-空击训练
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快速学会空击中的步伐
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这个就是倒重心
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经典技术解读-三连击组合#拳击教学 #实用拳法 #拳击麻教
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不同级别对练会影响拳击技术水平
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怎么打撤步迎击？
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「经典技术解读」直勾摆组合拳
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拳击日常训练
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「拳击基础课」解决发力的一个训练手段，实战中未必要这样