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【没有腹肌的凡同学】视频已打包,欢迎围观!
【30min跟练版】古法健身太牛了!一遍全身暴汗,瘦腿瘦腰瘦肚子,7天见效!
30分钟古法健身,全程无跑跳!一遍下来暴汗燃脂!
腹肌少爷
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手腕受伤所以断更了几天太疼了
最系统的把撸铁这事儿给你整明白
开练 坚持自律改变自己
中式帕梅拉跟练版!跟着跳就能瘦!真的暴汗
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了#背部训练
恢复训练有点不习惯了
酷炫健身操,冲击全身视觉感官
少年! 你不是最擅长逆风翻盘吗?
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
生活不在别处,当下即是全部
何时才能走到彼岸
用古老的智慧开启健康瘦身的新篇章,遇见更好的自己!这些看似简单的运动不仅能锻炼身体,还能调节气息,舒缓压力,让身心都得到放松!
忙碌了一天也不要忘记锻炼身体 ——致平凡的自己
慢慢来改变自己
差点忘了健身
我真的很努力了
身体这件艺术品需要你慢慢去雕刻
卑从心中起,百般不如人。傲从骨里生,万难不屈膝。怒从心头起,恶向胆边生。万般皆是命,半点不由人。 终章:自信即是巅峰
基础锻炼想变强就别偷懒
我也想谈恋爱可是她们对我没有兴趣
怀孕女销售
以梦为马,不负韶华
每天一遍,轻松完成瘦腰瘦身挑战!
拿出点时间改变自己
意外负伤重新再来
不能总是执着于过去,要试着向前看
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总会有的
我在悄悄的生活
秋天也快到了抱歉落叶我就一个人看了
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哪有那么多为什么