我这个手臂是啥水平
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练练出杠
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年龄成谜？
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戴眼镜却有这么猛的胸肌
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手臂训练
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有梦的人也许最迷茫
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斯巴达勇士
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卧推130kg能达到平均水平吗？
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一个动作全方位练背
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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平板卧推132kg
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40kg双杠臂屈伸
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双杠臂屈伸
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大筋猛男
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郑翔翔
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伸手摘星、即便一无所获，也不至于满手污泥
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腹肌腹肌
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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双腿爆发训练
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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来对标吧，身高167 体重62
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挑战靠抗楼一天赚1000块
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黑夜、天台、爬楼男
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螺旋变换的大腿
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常年细腰！健身房好习惯（男女通用）
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你健身不吃鸡蛋？
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练胸大肌你做双杠臂屈伸吗？
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肌肉外衣
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来点不一样的视觉体验
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终于有了像玉米粒一样的腹肌
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开心就笑，不开心待会儿再笑。
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肌肉男健美比赛
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健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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没有奥赛的命，却得了奥赛的病
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我的力量教练 撒贝宁
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零下14度，今天的杠铃杆格外冰手。
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不要放弃。
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新手练背千万别这么练
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今天睡爽了
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常熟阿诺95公斤肌肉炸裂状态