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京东 11.11 红包
骶骨的微小活动居然会对后弯体式练习造成影响
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骶骨的微小活动居然会对后弯体式练习造成影响 脊柱整体后弯,作为成员之一的骶骨按理也要贡献力量。那骶骨会怎么运动呢?时随着大部队一起向后倒码?骶骨作出了相反的举动—“向前点头”。后弯时,腰椎后伸,骶骨向前,腰椎前凸曲度变大,容易造成椎间盘压力增大。 正知识动画课程图文并茂,轻松学习肌动学原理。
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