小白的第1次夜跑！坚持的第1天
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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刚开始踩指压板可能会有点硌🦶🏻脚底还没有建立耐受🫠先垫上毛巾穿上袜子🧦坚持几天就会乐在其中🤣不仅能锻炼身体🏃🏻‍♀️还能放松身心 按摩脚底缓解🍐
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给到你的变美小建议！ _yyyy
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