【跑步】2024年7月6日晨跑，今日小强度，5分配11公里
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【跑步】2024年7月11日晨跑，今天六月初六，到了谷穗低垂的季节
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【跑步】2024年7月15日晨跑，入伏了，夏练三伏开始吧
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【跑步】2024年7月10日晨跑
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【跑步】2024年9月21日晨跑，5公里回回血。生病，兩天未出勤
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【跑步】2024年7月17日晨跑，家长会搞得我牙痛，半边脸都肿了
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【跑步】2024年7月14日晨跑，海马终于有信儿了
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【跑步】2024年8月10日晨跑，巴黎奥运的马拉松比赛即将开始，希望他们能够有好成绩
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【跑步】2024年7月13日晨跑，每天跑步，跑出了711
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【跑步】2024年7月3日晨跑，面对着运动灾难，业余的我们究竟该怎么选择
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【跑步】2024年7月28日晨跑，今天完成11公里，月跑量就超过300了
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【跑步】2024年7月19日晨跑，最漂亮的公园小桥装上了隔离墩，车是不能上去了，轮椅怎么办？
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【跑步】2024年7月9日晨跑
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【跑步】2024年7月18日晨怕，去看了外交学院边上的小小公园。装备购买要选往季尖儿货很划算
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【跑步】2024年7月20日晨跑，转眼已经接近月末了，天气不错，练起来吧
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【跑步】2024年7月21日晨跑，完成整个夏训，至少需要三双鞋袜
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【跑步】2024年7月4日晨跑，慢跑，享受夏天早上的凉爽
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【跑步】2024年7月8日晨跑，学期末的最后一天，参加了家长会
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【跑步】2024年7月5日晨跑，欧洲杯四强赛要开始了，还有体力吗？
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【跑步】2024年7月22日晨跑，夏花盛开，闷热，湿鞋
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【跑步】2024年8月30日晨跑，這個月休得有點多，還有14公里的任務
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【跑步】2024年8月5日晨跑，晴天了，湿度100%
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【跑步】2024年8月9日晨跑，跑鞋多少公里该更换？
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【跑步】2024年8月6日晨跑，暑假已经过去大半了，天气还是闷热，作业也只写了个开头儿
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【跑步】2024年7月27日晨跑，早上阴天但温度有点高，上游水库泄洪，会影响到河边步道吗
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【跑步】2024/8/18日晨跑，再战劳动公园，被咨询大连有平路可以跑吗？我还没找到啊
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【跑步】2024年8月31日晨跑，今天週末6點鐘出門，完成15公里，本月300公里的計劃完成
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【跑步】2024年7月26日晨跑，雨后的清晨雾气弥漫，云层遮蔽了太阳，显得格外凉爽
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【跑步】2024年7月23日晨跑，今天的晨跑格外艰难，早上的温度已经来到了27℃
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【跑步】2024年7月1日晨跑，下半年第一跑
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【跑步】2024年7月25日夜跑，早课要晚课来补，还好天气不错，没有预报的那么邪乎
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【跑步】2024年7月7日晨跑，放松跑。阴天很凉爽，跑起来不累。专家的指导意见听听无妨
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【跑步】2024年7月16日晨跑，早上的雨停下来的时候是五点半，早市出摊儿的伙计们早已经摆好了阵势
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【跑步】2024年8月15日晨跑，大连中山广场，港口，日出，海鸥
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【跑步】2024年8月22日晨跑，冲了一下速度，今日处暑
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【跑步】2024年8月24日晨跑，珍惜你最好的财富，身体健康是最大的财富
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【跑步】2024年8月11日晨跑，秋天的味儿来了，有点儿突兀
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【跑步】2024年8月1日晨跑，看着女篮衰落，满是遗憾
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【跑步】2024年8月8日晨跑，全民健身日，动动。
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【跑步】2024年8月4日晨跑，出门稍晚，天气阴沉，潮湿，
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【跑步】2024年8月19日晨跑，回到北京，天气很凉爽，昨晚的雨不通透还是潮湿