【跑步】2024年8月31日晨跑，今天週末6點鐘出門，完成15公里，本月300公里的計劃完成
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【跑步】2024年8月30日晨跑，這個月休得有點多，還有14公里的任務
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【跑步】2024年9月14日晨跑，延遲退休的好消息到了，比預想的還提早兩年。秋風起，涼涼
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【跑步】2024年8月27日晨跑，昨晚上很凉爽，但还是放弃了夜跑
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【跑步】2024年8月23日晨跑，小公园，一大爷路边脱裤撒尿，旁若无人！每个人期待的返老还童是这样吗？
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【跑步】2024年9月12日晨跑，有點疲憊，天氣晴了，乾爽涼快了
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【跑步】2024年9月22日白浮泉公园半马完赛，配速4:34，完赛1:37:16
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【跑步】2024年7月14日晨跑，海马终于有信儿了
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【跑步】2024年8月5日晨跑，晴天了，湿度100%
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【跑步】2024年7月11日晨跑，今天六月初六，到了谷穗低垂的季节
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【跑步】2024年9月21日晨跑，5公里回回血。生病，兩天未出勤
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【跑步】2024/8/18日晨跑，再战劳动公园，被咨询大连有平路可以跑吗？我还没找到啊
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【跑步】2024年7月20日晨跑，转眼已经接近月末了，天气不错，练起来吧
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【跑步】2024年7月28日晨跑，今天完成11公里，月跑量就超过300了
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【跑步】2024年9月5日晨，業餘跑者的時間規劃很重要，甚至超過專業運動員
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【跑步】2024年8月22日晨跑，冲了一下速度，今日处暑
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【跑步】2024年9月8日晨怕21公里，距離比賽進了，測試一個半馬。感覺不錯
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【跑步】2024年8月1日晨跑，看着女篮衰落，满是遗憾
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【跑步】2024年7月3日晨跑，面对着运动灾难，业余的我们究竟该怎么选择
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【跑步】2024年9月16日晨跑，一大波馬拉松來襲，你準備好了嗎
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【跑步】2024年7月17日晨跑，家长会搞得我牙痛，半边脸都肿了
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【跑步】2024年8月16日晨跑，大连劳动公园跑坡，活活累瘫
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【跑步】2024年7月9日晨跑
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【跑步】2024年8月25日晨跑，周日7点出门，最后两组稍加强度。
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【跑步】2024年9月4日晨跑，要注意交通安全
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【跑步】2024年8月12日晨跑，盘一盘巴黎奥运马拉松
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【跑步】2024年8月28日晨跑，天凉了一些。心率也慢了下来
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【跑步】2024年8月8日晨跑，全民健身日，动动。
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【跑步】2024年8月3日晨跑，你知道下个田径世锦赛男子马拉松达标成绩是多少吗？
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【跑步】2024年8月9日晨跑，跑鞋多少公里该更换？
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【跑步】2024年7月27日晨跑，早上阴天但温度有点高，上游水库泄洪，会影响到河边步道吗
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【跑步】2024年7月10日晨跑
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【跑步】2024年8月7日晨跑，今日立秋，你准备好贴秋膘儿了吗？
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【跑步】2024年8月21日晨跑，大多数人并没有 强行追求成绩， 如我这样，每天跑跑让跑步成为生活中 一部分，不需要亮眼成绩
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【跑步】2024年8月20日晨跑，玫瑰园的红墙有了新变化。报名费问题的讨论。
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【跑步】2024年7月16日晨跑，早上的雨停下来的时候是五点半，早市出摊儿的伙计们早已经摆好了阵势
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【跑步】2024年8月24日晨跑，珍惜你最好的财富，身体健康是最大的财富
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【跑步】2024年8月19日晨跑，回到北京，天气很凉爽，昨晚的雨不通透还是潮湿
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【跑步】2024年8月10日晨跑，巴黎奥运的马拉松比赛即将开始，希望他们能够有好成绩
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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【跑步】2024年8月11日晨跑，秋天的味儿来了，有点儿突兀