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健身房的快乐时刻
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暑假期间,运动就是个三天打鱼 两天晒网的活
如画的风景原来一直在眼前,居家运动打卡。
这妹子真棒,第一次跑步就能跑10公里。健身的人就是不一样。
核心训练
爬山的间隙,顺便跑个步画个地图。
这是真老炮儿 全是干货
练完了,整个下肢都酸软无力了
晨跑,今日又做到了。
晨跑打卡
下雨天,懒出门,居家打个卡。
随便练随便发
今日两个大肌群的训练,挺累!
今日的背卡训练
今天的硬拉,拉的很欢,拉了24组。
坚持了五年的爱好!
今日跑步打卡
每天除了健身,无所事事。
臀腿训练
能坚持,只因我喜欢。
今日肩臀训练卡
肩后肌群太厚就这样练
健身不要太努力,练一休一更舒适!
天天都想练,有瘾!
今天拉个背卡。
近期吃的欢乐,体脂长的也欢乐。
晨跑打卡10公里。
核心腰腹训练
客串教练的一次训练
健身运动,真热爱,才能做到坚持。
不是在跑步就是在练力量。
练肩
居家甩壶铃,随便练练。
运动太累,减肥太贵,坚持太懒,管住嘴太难,说的是你吗?
拮抗肌训练
运动健身有瘾,打卡臀部训练。
你们游玩,我蹲健身房砸球玩。
今天终于跑步了,貌似又跑不动了。
今日练臀,鹤立鸡群。
跟一波贾玲动物流训练动作,还真是挺难的!
练背的快乐!全职宝妈的一天,送娃接娃,健身房练练练。