京东 11.11 红包
鹿晨辉胸肌训练--雕刻塑形
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鹿晨辉胸肌训练(三)王牌动作
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鹿晨辉手臂训练(一)肱二头肌
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鹿晨辉胸肌训练(二)杠铃卧推
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鹿晨辉肩部训练(二)三角肌中后束
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鹿晨辉背部训练(二)划船与下拉
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鹿晨辉腿部训练(三)臀部动作
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鹿晨辉腿部训练(一)杠铃深蹲
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鹿晨辉背部训练(一)杠铃部分
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乔.卡特精神氮泵之背部训练日
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陈康说健美，腿部训练(一)
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卡特征服罗尼库尔曼之路。
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伊朗IFBB PRO 健美冠军Behrooz Tabani造型展示
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2023年东京职业赛古典第五 鹿晨辉 自由展示及对比
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2022奥赛古典健美第一轮叫出展示
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2013年阿诺德传统赛上，菲尔•西斯的个人展示
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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比完赛看到食物的肌肉男们
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“巨人杀手”小李 Lee Priest
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2023布拉格职业赛健美无差别冠军 Samson Dauda 造型展示
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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2023韩国Minsterzym职业赛古典冠军 方智勋 造型展示
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丹尼尔斯最新俄挺训练日Vlog: Planche & Shoulders - CALISTHENICS PUSH DAY
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2020奥林匹亚大赛，大萝莉.温克拉王者归来！
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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克里斯 2022年奥赛古典健美造型展示
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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陈康的奥赛征程
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2010罗尼库尔曼在索菲亚的客串表演
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亚洲健美天花板——“波斯狼”哈迪
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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大雷米回到埃及，受到了热烈的欢迎
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2023澳门环球职业赛 小明 造型展示
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99%的人做高位下拉练背没注意过这个细节！
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克里斯转无差组
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100kg随手拉
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99%的人用哑铃划船练背没注意过这个细节！
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杠铃深蹲到底该怎么蹲下去？？？
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2023年德克萨斯职业赛健美212冠军 Keone Pearson 个人造型展示
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2023奥赛古典健美第十名朴宰熏 造型展示
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罗尼库尔曼 莱维贝贝！