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【失眠】白天睡不醒,晚上睡不着,我是病了吗?
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失眠,不一定要治,需要满足失眠症五个条件才需要治疗。方案首选CBT-I,实在不行可以吃药,还可以加点运动。如果还不行,那恐怕这个失眠可就不仅仅是个失眠症了,一定要考虑到有没有特殊的躯体或者心理问题,得去神经内科就诊或者心理医学科咨询。半夜看节目的同学也赶紧去睡觉啦。这里是胖天使原本是整形的保健小课堂,记得三连!我们下周再见!
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