京东 11.11 红包
「剣道」小石头来个日常吧～～迎接三伏天！上强度！
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小石头在地稽古～～欢迎老董光临～～很抱歉状态一般，给你的强度不够
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小石头（张教/柴犬剑士）在东京～～回忆杀～～
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小石头在本馆～～希望疫情期我们的热情可以打退一切！
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小石头在练习～～又到了空白期，别懒惰！别想太多！多去实践自己想要做的技术动作。
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小石头在团建～～纪念头文字D，今天开个车，哈哈哈。。周六没新人啊，大家为什么周六不来都挤在周三呢？？
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柴犬（小石头/张教）VS苏州比赛的各位高手～～
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小石头在御心馆～去年苏州赛前的特练～～小黑熊是我的背景板，哈哈。
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「剣道」练习中为了使自己的基础打击更快更有力更漂亮，除了大量的反复操练和身体肌肉耐力的力量训练外别无他法……身姿体态的重要性，打击后残心的完整性，都需要自省～
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「剣道」 仕掛け技～去挑选想要进行打击的动作，与元立ち设计好如何进入如何打击，让彼此熟悉对方的技术，才会让自己变得更强…视频最后击拳行礼向慶應大学致敬学习～哈哈
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「剣道」每一个学习剑道的人，应该努力学到最好学到精，而不是一会这个学学一会这个弄弄，这就脱离了武道修行的目的。简单的来说就是什么水平干什么事情，努力变强，心要正
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正道会组合靶练习，开整～
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「剣道」不是什么新视频内容，是终于出了卡点捕捉动作的视频，感谢抖音视频制作人员～～大家还是要“一生懸命”般的练习剑道哦！加油！
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第三期教学视频来自我的老师警视厅八段範士西川先生，“回り，攻める”就是左右的移动压制对手的中线，从而进攻打击。左右移动绝不是逃避，反而是压制对手中线最好的方法。
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「剣道」我的日常：周一～周三的心肺，力量，耐力训练～从我个人的专业角度出发，我觉得剑道运动员更适合自重的力量训练，另外杜绝不健康的食物，乖乖做饭，糖的摄入需控制
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「剣道」小石头日常练习对象——老坑，隔壁老王～～明天公务繁忙，怕无法按时发贴～～所以今天先发了，尽量做到一周两期～～一周一期是必须的。
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梶谷流！今天小张老师亲自翻译一段山田選手的小手打击心得，也因为自己的得意技是小手，应该可以更好的表达小手打击的内容，希望对各位剑友有帮助～
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柴剑士（小石头）VS大鹅（御心，陈）每周都会跟好兄弟大鹅练习，说我臭屁我也认了，哈哈
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「剣道」小石头长了小石头～哈哈…腰疼的直不起来…大家在高强度训练的同时一定要注意生活习惯，当然我很注意了，还是中招了…今天歪七扭八，请见谅……尽快安排露腹肌～
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「剣道」明天公务繁忙，今天先发了～既然开始步入剑道的正轨，那就好好的安心的在这里练习吧，曾经发生的不一定是坏事～～另外，吕さん你勇气可嘉，打我返し胴，哈哈哈哈。
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《黒帯世界》松涛流空手道篇。原来这两位是父女啊……虎父无犬女！！！
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「剣道」基础打击练习，自重力量训练，似乎自己的速度又有了那么一丢丢的提升～～继续努力，感谢各位剑友。
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小石头在教空手道～～虎父无犬子啊，加油小小王，珍惜一对一私教练习的美好时光哦～～
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新馆新馆长新剑友，2021年是一个新的开始，一眨眼年末了，我们新剑友都已经上甲了，希望加入我们的剑友越来越多，大家一起开心的练习。
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周日干货又提前了哦～制作起来真的蛮辛苦的望大家三连。第68回全日本剑道选手权大会“小手一本集”～配了一首有唐朝风格的BGM，建议戴着耳机观赏。
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竹ノ内佑也選手　史上最年少優勝　第62回全日本剣道選手権大会
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我这的空手道视频就是一些日常～和每周一起练习的大孩子小孩子在一起很充实～也没想过成为什么武林高手，但有好的比赛和活动绝对积极参加～做个给力的普通练习者。
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打击超级劲爆！宝藏！2008年インターハイ剣道　山下渋VS安藤翔！！
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恬妈制作，考核最终章。
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「剣道」这个紫色号码袋很漂亮了，把我的生日号码也印上去了，哈哈哈哈哈～～～有缘有缘
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看贝乐爷的成长，想起了去年夏天的李爷（玩够了要归队训练了）。
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昨日的第62回東京剣道祭，教士七段の部，警視庁内村先生。
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第五十四回全日本选手权决赛，内村先生的第一次优胜。小体格里迸发出的强力打击让人震撼不已……全身森武道具的内村先生战斗力爆炸，这不是广告哦～～哈哈哈。
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嗯……还是要在养养……三天力量训练停掉两天，保留核心训练～～实技训练周一周二也停掉～～每晚四十分钟热疗很有效果，有需要我可以推荐给大家。
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恬妈制作——跟孩子们在一个“高度”说话很重要。耐心的讲解每一个动作，或许一遍不够，我的宗旨就是无数遍去重复去强调。孩子们都很出色，教不好是你自己的问题。
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2014年七段大会準決勝，北条忠臣先生と北条将臣。
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新的一年是不是给自己定个小小的目标呢，孩子们。比如暴打张寒阳，哈哈哈哈。
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剣道まっしぐら！！这次去挑战水戸葵陵的中根先生，这波强度吃的妥妥的，不过也只有这样才能进步。最后的突き很有共鸣…
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09年的青少年炼成大会，人数达到了千人以上，师父西川清紀範士亲临指导，熟悉的三动作打击…让练习者感受，左脚以及腰臀的发力，左脚脚后跟要一直抬着哦～～
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「剣道」最近D文字的字眼在我的身边出现了很多，一些朋友重温了漫画和电影，还有一些朋友索性在日本山路直接体验了一把。的确它中间的很多音乐与剑道打击的节奏很融洽～
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超级古老的模范試合，警視庁内村先生！