「剣道」练习中为了使自己的基础打击更快更有力更漂亮，除了大量的反复操练和身体肌肉耐力的力量训练外别无他法……身姿体态的重要性，打击后残心的完整性，都需要自省～
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「剣道」小石头在练习啊～～还要更多更多的强度。
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第三期教学视频来自我的老师警视厅八段範士西川先生，“回り，攻める”就是左右的移动压制对手的中线，从而进攻打击。左右移动绝不是逃避，反而是压制对手中线最好的方法。
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跟腱还在恢复中～继续强化比目鱼肌—坐姿提踵，加强肌肉力量不但可以提升打击能力，同时也能增强身体素质和免疫力。好的一本往往在“正确”的打击练习中而不在比赛里。
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小石头在地稽古～～欢迎老董光临～～很抱歉状态一般，给你的强度不够
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「剣道」明天公务繁忙，今天先发了～既然开始步入剑道的正轨，那就好好的安心的在这里练习吧，曾经发生的不一定是坏事～～另外，吕さん你勇气可嘉，打我返し胴，哈哈哈哈。
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「剣道」我的日常：周一～周三的心肺，力量，耐力训练～从我个人的专业角度出发，我觉得剑道运动员更适合自重的力量训练，另外杜绝不健康的食物，乖乖做饭，糖的摄入需控制
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「剣道」小石头来个日常吧～～迎接三伏天！上强度！
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柴犬（小石头/张教）VS苏州比赛的各位高手～～
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日体大四位选手的得意技分解慢动作。小张老师友情提示，第一位选手的打面动作非常好，前后的重心，身体向前推进时上半身的稳定，左脚的发力，以及当右脚下落剑已经击中。
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小石头在自己本馆～～
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練習前にやってみます～正好胴月，脚伤了也没事，动动手就可以练了，抜き胴+返し胴+手首，一举三得！
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「剣道」小石头VS苏州比赛的各位高手2～
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小石头在御心馆～去年苏州赛前的特练～～小黑熊是我的背景板，哈哈。
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剣道犬！出端小手重点，剑友们注意踏み込み的距离哦～
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稳健利落的打击，漂亮的体态。
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剑道犬技术贴～抑えて突き！
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柴犬（小石头/张教）大战崔老师～～
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小石头在团建～～纪念头文字D，今天开个车，哈哈哈。。周六没新人啊，大家为什么周六不来都挤在周三呢？？
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小石头在御心馆～第二次与小熊猫稽古。
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小石头（张教/柴犬剑士）在东京清明馆———师父执教的两个定点道场之一，追随至今，已成习惯～很思念他老人家……期待疫情快快结束，屁颠屁颠的跟着您去练习。
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「剣道」接着上一期的小手特集～我们日常训练也会讲很多技术动作，我的工作是负责把西川老师的练习要求和动作尽量完整的带给大家，所以我必须越来越强～～时刻鞭策自己。
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恬妈制作，劳动节后的第一次实战练习～～
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「剣道」Numb……适合我跟老王～～一本胜负
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正道会组合靶练习，开整～
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打击超级劲爆！宝藏！2008年インターハイ剣道　山下渋VS安藤翔！！
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天越来越热啦，跟着小石头一起，挥洒汗水吧～～空手道剑道等你来选择～～
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柴剑士（小石头）VS大鹅（御心，陈）每周都会跟好兄弟大鹅练习，说我臭屁我也认了，哈哈
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恬妈制作，考核第二部分。
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绝对的干货！！韩国国手赵秦用先生的剑道心得！！一定要看到底哦！！内容爆炸！！找了韩语高手翻译的，满足各位粉丝需要！！
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恬妈制作，考核第一部分。
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疫情有可能还会有反复…但空手道练习的热情永不退却！我文艺武道工作者重拾笔头，开始做每周的练习总结以及学员的点评！押す！！！！
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但愿一切可以慢慢的恢复正常……周四的木刀練習。
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小石头（张教/柴犬剑士）在东京～～回忆杀～～
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恬妈制作，考核最终章。
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「剣道」小石头长了小石头～哈哈…腰疼的直不起来…大家在高强度训练的同时一定要注意生活习惯，当然我很注意了，还是中招了…今天歪七扭八，请见谅……尽快安排露腹肌～
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2024 金子VSけんしくん。
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梶谷流！都道府県予選決勝！！
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剑道犬技术贴：抑えて裏面～
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「剣道」不能老是一本集～～常态练习，基本练习～～欢迎第二位小剑友！李爷！哈哈哈
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弥补地面技术以及头部攻防的不足～～对我个人来说也是从新学习的开始，孩子们都很认真很棒～