速度对决，看高中生们跑1000m，被小赵安排辣堡了
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场地跑一个一千米，用时2分38
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大长腿跑步就是有优势啊
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分享跑后拉伸，这几个动作就够用了
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100万粉啦！ 可以来看我了吗学长？《nonono》
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怎样提高跑步步频
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如果你有1000块钱预算，你会选择买一双鞋还是买三双？
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想提高3km，5km成绩，这样练就对了
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【𝟒𝐊 极致视听】保罗·切里莫 𝟐×𝟑英里快速节奏训练⑦
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代表我们县城参加运动会，第一次参加1000m的比赛
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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跑一个1000m，顺一顺
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为什么你跑两步腿就酸，别人却一点都不累？
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美少女来挑战全网最快800米了！
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丹尼斯1000米新pb
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小赵的辣堡没白吃呀，5公里PB了，跑了17分30秒，有点东西
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客串一次教练，这个体育生太强了，随便跑1000m三分以内
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小赵向我发起挑战，跑1000m被我拿捏了
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陪小老弟跑个20公里有氧，请他吃辣堡#跑步#马拉松#体育生
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16岁达800米国家一级！
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天气暖和了，带小土豆出来跑跑
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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怎样提升步幅，跑得快的原因是这样
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和健将运动员训练是什么感觉？一个草根跑者，流水线工人，用了两年的时间跑到了马拉松国家健将级运动员！
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跑马拉松的，第一次参加场地400m比赛
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当糖原耗尽时，便是燃烧意志的开始
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小香风又来啦！带小姐姐5公里破19分，很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生 #大正爱跑步
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30公里过后，就是燃烧意志力的开始，大霞在终点等我，我得快点回来
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田径场跑12公里，平均配速3分43
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情人节，大霞让我跑1314公里#跑步#马拉松#体育生
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业余跑者跑进3分还是挺难的
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5岁小朋友骑行，陪我公路跑37公里，配速3分46秒，太佩服她了#跑步#马拉松#体育生
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有跑步搭子了，和小赵赛前跑20km
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跟大正和川哥跑个十公里顺顺腿，看看今天谁吃“辣堡”
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带15岁的老妹，用三分配速跑10个400m，顺一顺#跑步 #体育生 #马拉松
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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不止跑步，生活也是在不断PB的路上
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场地跑8个1km，平均3分钟一个
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好几万人看我洗澡，怪害羞的…
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这个小姐姐竟然用4分配速跑16公里
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第一次见我的助理，先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生