一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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爷爷祖传的都是大开门的宝贝啊，但好像没什么用
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耗费2个月、28万 终于1000W战力达成！火影忍者爆氪冲击至高无上#11
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“我在5:20鉴宝，13:14鉴自己”
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大菠萝🍍
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琦玉：“三年努力比肩神明”
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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2023菏泽马拉松，个人第一次线下马拉松，跑崩，尴尬了
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战辉即将恢复出厂设置
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挑战琦玉训练法
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大型纪录片《慈禧百年布局》
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自习课没事干
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秦皇岛马拉松赛道帅照，最“帅”的那个男人
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我感觉你状态不对，我想拉你一把
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堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
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(完整版)世界上最小的小提琴【Emoji】
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秦皇岛马拉松顺利完赛，净成绩349
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健身大爷第一次尝试科技时
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慢慢成为理想中的自己！！
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Cos朱元璋被死亡威胁后续
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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跑步直播是怎么拿手机的？
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常熟阿诺用药十几年，终于把自己练成一坨勾史，肉像发臭的烂泥
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我的变化告诉你戒有多重要
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李小龙一样的肌肉！还有谁？
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这个豆豆太漂亮啦
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弗利萨大人大驾光临地球
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一拳超人琦玉日常训练挑战第33天，每天十公里，125俯卧撑，125仰卧起坐，120深蹲，120反向划船。
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400天身材展示+400天四倍量自重，全马推迟到明天
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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男人可以丑，可以穷，但是一定要自信
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鲁迅公园，斗宗强者，恐怖如丝
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日常跑步23公里，继续继续，DAY 707
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147.3万硬币，把所有的利润一天花完是什么体检，到底会有多少钱呢？
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700天，70公里嗨起来
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意识流 (777Hz) - Malte Marten的一小时手碟音乐
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挑战一拳超人训练法20天，第一天，第十五天，第20天成果对比。