1500米游一个小时要参加铁三比赛？游泳太菜小姐姐怕是要被关门
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两天游了4000米！努力练习自由泳的小姐姐……唯恐首铁被关门
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终于能游自由泳了！停不下来游了2000米，求游泳高手点评指教……
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60张罚单，禁足名单！金敬道等43人被终身禁赛，17人被禁足五年！
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一万块的运动手表是否值得买？佳明Fenix 8/Enduro 3测评
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公路车升级之路：换了个碳纤维坐管和车座，花500块减重300克值不值？！
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解锁北京所有骑行路线之4-黑分解 | 十天没骑车黑山寨and解字石爬坡双双PR了……回程被拉扯到巡航40km每小时+？请把我当个小姐姐好吗！
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北京到承德，小姐姐骑行132km参加长城马拉松赛拿了个冠军！ （下）
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第一次单日骑行里程突破200km，解锁北京百里山水画廊~
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胶衣初体验：浮力加持大大的！老鸟说穿胶衣自由泳都不用打腿？
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苹果 Apple Watch Series 10 和 Ultra 2 黑色版：上手体验（23 个要点！）
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国庆了！我先干一个标铁为敬！小姐姐一个人一天完成铁人三项竟然是为了……
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看懂覃海洋父母接机时得体的打扮，原来奥运会果真是有钱人的游戏
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那个“不敢下水的姑娘”，首铁金海湖铁三第四名站台 | 四年了，我的铁三梦终于开花结果了 ！
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没备胎没工具没信号，扎胎怎么办？铁三小姐姐：大不了推车跑下去！
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佳明 Garmin Fenix 8 对比 Enduro 3——不要浪费你的预算！！！
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训练日记 | 除首铁比赛之外还是第一次认真不间断的游了个泳！
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解锁北京所有骑行路线之7-戒潭，越野的小姐姐骑车是真的追不上！红叶没看成反而吃辣堡的一天
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首铁倒计时17天 | 今日份训练游泳1500米跑步8.6km
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我的100个骑友15 | 谁说骑车不减肥？！他从180斤骑到133斤！
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【越山向海】147km，1车5人～跑完这场比赛，要么绝交要么都成了生死之交？
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独立带娃挑战坚持运动100天-4 | 被小姐姐约水立方一起考深水证，同性同频简直不要太快乐！
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雁栖湖，我骑行开始的地方 | 没有坡！四个小姐姐！本以为是一场真正的休闲骑……结果130km均速27！
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泰裤辣！我的伴娘~从北京骑行到秦皇岛来参加我的婚礼！
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不到100公里没骑爽？！小哥哥小姐姐解锁桃下路，骑88km只为再多看几眼桃花……
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现在铁三最为流行的姿势我们简称“偷窥势”[偷笑]
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黑分解80km1000爬升，一路不是骑友就是跑友…是全民健身的节奏啊！小哥哥扬言黑山寨14分钟以内上去，结果啪啪打脸~
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关于我孕期游泳这件事～
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零下一度骑车什么感觉？今日份黑山寨爬坡80后小阿姨被04高中生拉爆局，半个月没骑车腿已废！
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小姐姐跑21km只为去逛街，结果跑了等于没跑！？跑步到底为了啥？
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全新 佳明 Garmin Fenix 8 其实是新一代的 Epix！！！
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北京到承德，小姐姐骑行132km去参加长城马拉松赛拿了个冠军！（上）
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北京刚回温，81km休闲骑就安排上了！顺便吃个春饼宴，三人花120，凭实力消耗的卡路里凭心情又吃回来了！
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由于我孕期一直游泳……
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运动日常 | 放弃很容易，但是坚持更酷！自由泳总算是快要学会了……
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我的100个骑友16 | 萌新的提升策略：无拉爆不进步，碳水才是王道
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戒潭反爬 | 骑行130多公里…别的小姐姐有两个人推、我却扎了胎？！
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今日主角不是小姐姐，而是把尾勾干断的男人……103km半路尾勾断了竟然没有货拉拉！他怎么做到的？
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作为长距离耐力运动必备的运动补给，今天来看看GU的能量胶，到底应该怎么选？
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美不是瘦，美是有力量。我看我的腿的时候，不会觉得今天腿好粗……而是会看到，又骑了100公里！
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有没有水立方一起游泳的搭子？比我厉害还愿意教我那种！不会我教你也行