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马拉松训练|夏训正式开启
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元大都大湾区首次联合,最大心率测试顺利完成,从630配速开始,一直到最后230共8组800米,原以为到第4第5组就差不多了,没想到第6组还是那么多人,看来一年的训练让大家能力提升得非常明显,最大心率测试得出来的数值不一定完成吻合,大家可以根据今天数据做一个参考,同时绝对值的高低不代表能力的高低,理性看待; 最大心率测试拉开了为期20+周的夏训,期待大家年底更精彩的表现。 #元大都广州分部 #元大都深圳分部 #跑步教练何炳玄 #2023不负每一份热爱 #马拉松训练
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