20221025保定市易县北庄路口-下封院-生驴谷-聚仙谷-杨树岭-狼牙山栈道-杨树岭-北庄路口环穿登山重装穿越徒步，翻越4个垭口，悬崖边红叶，无限美景在险峰
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20221027保定市易县菜园-杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园雨中环穿登山穿越徒步观云海赏红叶，狼牙山系红叶观赏期已接近尾声,近期华北地区大幅降温
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20221121保定市易县西山北乡菜园杨树岭-一炷香-聚仙谷-狼牙山五勇士跳崖处-栈道-杨树岭
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20221113保定市易县西山北菜园村北庄路口-下峰院-狼牙山南天门（天门洞、天门坎、天门顶）-蚕姑坨-老君堂-生驴谷-下峰院-北庄路口环穿登山穿越徒步2
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20221110保定市易县西山北乡菜园村北庄路口-下峰院-生驴谷-狼牙山南天门-生驴谷-下峰院-北庄路口环穿登山穿越徒步
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20221031保定市易县菜园-杨树岭-月亮门-石佛沟-菜园环穿登山穿越徒步，山风凛冽雾霾消散蓝天无云，太行山深秋，黄栌红叶观赏季落幕
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20221025保定市易县下封院生驴谷杨树岭石佛沟环穿登山重装穿越徒步
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20221113保定市易县西山北菜园村北庄路口-下峰院-狼牙山南天门（天门洞、天门坎、天门顶）-蚕姑坨-老君堂-生驴谷-下峰院-北庄路口环穿登山穿越徒步
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20220822保定市满城区坨南乡岭西村、伟人峰、荆子峪、北沟底、支锅石重装环穿徒步11km，夏季灌木杂草过于密集无法下脚难寻道路穿越困难，下山碎石道崩溃
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20221110保定市易县西山北乡菜园村生驴谷狼牙山南天门环穿登山穿越徒步（insta go 2）
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20220819保定市易县蚕姑坨重装穿越20kg，沙岭村、老君堂、五马义、陈家峪累计爬升1200米，心率峰值达到180，近乎垂直的石板野径让人近乎崩溃
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20221118保定市易县西山北乡菜园村狼牙山杨树岭-老庙台-空中栈道-月亮门环穿登山穿越徒步，探索新路径，反复确认核实各个岔口通向，寻觅跳崖处路口
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20221020保定市易县菜园村杨树岭狼牙山顶栈道赏红叶，滑雪群朋友新雪季前登山体能训练，山顶午餐花絮，insta360 go2拍摄
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20220928保定市满城区黄土寨穿越登山徒步赏秋，环穿从华阳山庄出山，午餐卤牛肉、磨盘柿子,天凉好个秋.萨洛蒙salomon QUEST 4D FORCE
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20220723保定市满城区大磨山附近果园穿越探路，经过南水北调渡槽进入大磨山深处众多果园、养殖场，为登山穿越探路踩点，阳光暴晒山中少见人迹，徒步穿越登山好场所
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20221113保定市易县西山北乡菜园村生驴谷-狼牙山南天门环穿登山穿越徒步轨迹记录
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20221104保定市易县西山北杨树岭-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园-杨树岭环穿，今日最低气温0度，山雾飘渺蓝天白云
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20221016保定市易县菜园-杨树岭-聚仙谷-狼牙山顶栈道环穿运动记录
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20221104保定市易县杨树岭-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园-杨树岭环穿登山穿越徒步运动记录轨迹
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20220917保定市徐水区瀑河水库草原穿越。瀑河底，水潭边，苍耳碧连天。尖刺伤胫袜套残，疼痒难阻断。枯水的瀑河水库就是苍耳迷宫大草原
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因不信黄山能治病，带着一身反骨搏命开爬！还是第一次呢
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20211117狼牙山攀登中途因雾霾放弃（首次用20元麦克风配音，渣到爆音）
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20221020保定市易县菜园杨树岭栈道环穿登山穿越徒步
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20220925保定市满城区吴庄村黄土寨接待客人：请上树，吸柿子，果大、皮薄、汁多、味美
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20220925保定市满城区黄土寨吴庄村山坳太行山磨盘柿子林内吸食树熟柿子，登高赏秋
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2024最值得推荐的轻量化背包 Osprey飘逸 VS 始祖鸟Aerios
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20220930保定市易县孔山月明山窟窿山野路穿越登山徒步，因荆棘丛生雾霾严重中途放弃，未能登顶环穿，期待天高云谈时再会
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20220711保定市植物园雨后徒步7km，喜欢步行在泥土地上，阴天无风微汗舒爽
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20221103保定市徐水荒山雨后雾中穿越徒步登山探路，深山寂静深秋落叶潮湿浓郁，红叶黄叶杂草磨盘柿子
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20171024杭州国际会展中心参会军校同学聚会合肥南京南昌同学齐聚杭州夜游乌镇半山森林国家公园爬山揽胜饮茶把酒叙旧
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20221107保定市满城区黄土寨，立冬日深山沟攀树寻柿，磨盘柿子熟透沁人心脾
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20220923保定市徐水区荒山草甸、柿林穿越徒步，秋高气爽，柿子香甜。
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20221101保定市易县杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园-杨家岭环穿登山徒步轨迹记录
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，瓜田李下，边吃边走
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20220812保定市植物园慢跑7km，阴天闷热跑步舒爽，arcteryx徒步鞋脚感稍重，越野跑还是要更换salomon，灌木林蚊子居多，事前喷洒驱蚊胺有效果
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20170111南京南昌探望军校同班同学游览夫子庙秦淮河滕王阁潘阳湖长江品盐水鸭鸭血粉丝汤南昌拌粉瓦罐汤农村血鸭咸鱼等
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20230215环太行山自驾徒步穿越第2日早餐觅食武安羊汤，今日目的地为：京娘湖、东太行、蜗皇宫和太行八陉之滏口陉。
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20220915保定满城黄土寨重装穿越，沿山脊线探路行进登顶遍览群山，典型太行山碎石山顶灌木荆棘丛生
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20220828保定市徐水区瀑河乡荒山穿越遇雨，山坡平地迅速展开帐篷避雨午休
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20220618保定市竞秀区贤台乡漕河堤岸树荫徒步7km.漕河生态日渐好转，虽然仍有白色垃圾，但水已清澈，并且常年流动，期待越来越好.沿河徒步，绿树微风凉爽。
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20220929保定市满城区黄土寨环穿至华阳山庄，穿越登山徒步中百年磨盘柿树相伴，随手摘食，解渴充饥，自然馈赠