京东 11.11 红包
健身日记/大基数减肥Day45-46/跳舞+瑜伽/螺蛳粉/旺仔拿铁/已瘦12斤/自制减脂餐
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健身日记/大基数减肥第132天/平台期+姨妈期渡劫/跑步机爬坡40分钟/自制M记麦满分 草莓蛋糕 韩式煎饺 泰式米粉/留学vlog
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坚持运动30天/大基数减肥Day25/水果玉米还是糯玉米党/黄瓜拌鸡蛋/拳击操+间歇跳绳/自制减脂餐
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健身日记/大基数减肥Day70/早起空腹有氧30分钟/凉拌鸡丝玉米粒/下雨天学校上课日常/留学Vlog
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坚持运动30天/大基数减肥Day26/北方友友一定注意保暖，减肥期间消耗大抵抗力下降，非常容易病倒，健康最重要哦/自制减脂餐/踏板+单车
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健身日记/大基数减肥第120天/姨妈期跑步机爬坡/期末终于结束了/深度清洁/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第123天/帕梅拉腹部训练10分钟倍速全程+户外跑3公里/梨型身材/首饰收纳/留学vlog
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健身日记/大基数减肥Day71/午睡后30分钟有氧/减脂韩式拌饭/星巴克买巨无霸喝水杯/体重波动是个谜/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥Day100/椰青美式/包菜炒香肠/三餐四季，我做饭，他刷碗/留学vlog
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健身日记/大基数减肥Day75/30分钟有氧+弹力带练肩/家庭版韩式烤牛肉/一日两餐/已瘦19斤/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥第142天/平台期渡劫 不要急慢慢来 已瘦21斤/自来卷刘海打理/晨起空腹有氧 户外跑/上学便当 减脂餐/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第143天/就很离谱/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第121天/姨妈期运动记录/体重稳定在135斤以下了继续加油争取早日下130斤/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第126天/突破平台期135.2斤/直觉饮食坚持运动/无绳跳绳/酸辣包菜 蒜子牛肉/留学vlog
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大基数减肥/和我一起过周末/欺骗餐日vlog/外食麻辣烫/噗噗三件套/减脂南瓜羹
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坚持运动30天/大基数减肥Day28/减脂神汤，生菜煎蛋汤/烤南瓜/番茄牛肉豆芽汤
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坚持运动30天/大基数减肥Day19/胖子变瘦，逆天改命/75.5kg，明天是不是可以回归140的行列了
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年前减肥倒计时2天/已瘦12斤/大基数减肥是持久战，找到适合自己的节奏/莱美杠铃/减脂餐 每天都吃不一样的菜
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健身日记/大基数减肥Day80/间歇跳绳3000次/椭圆机有氧/自制健康餐/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥第129天/平台期渡劫,今日体重135.2斤/互相鼓励一起坚持/无绳跳绳4000次/减脂期一日两餐/留学vlog
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健身日记/大基数减肥Day76/30分钟椭圆机有氧/一日两餐/又又又又偏头痛/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥Day95/morning routine/和我一起过早上/晨间步骤/贝果早餐/椭圆机有氧40分钟/留学vlog
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大基数减肥Day166/156斤已瘦16斤/坚持运动/饮食记录/火鸡面/留学vlog
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健身日记/大基数减肥Day78/间歇跳绳3000次/一日两餐吃什么/留学Vlog
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年前冲刺计划已瘦10.4斤/大基数减肥/做了仙女的长指甲/偷吃偷懒真实记录/动感单车
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健身日记/大基数减肥Day68/早起空腹有氧30分钟/蔬菜鸡肉燕麦粥/牛肉炸酱面/扒蒜种葱/一日两餐/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥第130天/平台期渡劫,跑步机爬坡40分钟/逛宜家买条条 咖啡空瓶 种生菜小葱记录/留学vlog
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坚持运动30天挑战成功/大基数减肥Day30/感恩陪伴，明天新系列新挑战，不见不散/已瘦9.4斤
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健身日记/大基数减肥第105天/去运动吧，什么烦恼都没了/临近final压力性失眠/我做饭他刷碗，每天吃什么/留学vlog
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大基数减肥Day169/6:30起床空腹有氧/一日两餐饮食记录/家庭版巨无霸 煮地瓜/留学vlog
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大基数减肥第156天/已瘦26斤/健康饮食一天吃什么/上学便当/留学vlog
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vlog/热辣日记:"我要变瘦变美变强"
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健身日记/大基数减肥第133天/平台期渡劫,姨妈结束后减脂黄金期我冲了/无绳间歇跳绳4000次/学校免费晚餐/留学vlog
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健身日记/大基数减肥Day66/晨起空腹间歇跳绳/健身小白尝试无氧力量训练/留学Vlog
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健身日记/大基数减肥第118天/户外跑2公里/坚持就是胜利/生姜红茶/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第115天/自带汉堡去KFC吃炸鸡/半杯奶茶/户外跑3公里/期末日常/留学vlog
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大基数减肥Day184/坚持运动/直觉饮食记录/无绳跳绳打卡/留学vlog
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健身日记/大基数减肥第137天/平台期渡劫 已瘦20斤/jo姐TABATA/减脂餐 改良版哥本哈根食谱/留学vlog
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大基数减肥Day173/一日两餐饮食记录/空腹有氧/第一次在家漂发/留学vlog
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VLOG.140斤瘦到100斤减肥打卡/别急呀，饮食这不就跟上了嘛/姨妈期椭圆机
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VLOG.140斤瘦到100斤减肥打卡/每天跳绳3000次一个月我能瘦多少/一天饮食记录