京东 11.11 红包
昨晚又痛风发作，今早102.6kg，布洛芬续命
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103.6kg，痛风仪马上到位现在脚已经不疼了
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昨晚吃的火锅，这把小可乐馋的，口水直流……
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2023.3.6抽完最后一根烟的样子，身高179cm，体重110kg。
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痛风太疼了，啤酒也戒了，疯狂吃药，吃草四天瘦了点，220斤-214斤，没刻意减肥，关键真疼。
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痛风小套餐、好久没喝酒了哈哈……
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科技增肌第11周结束，臂围41.5，体重88.8kg
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培训，好久没回学校了，当时我刚报道才65kg
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苦啊、体检要复检
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完整版哦哈哈
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休假的第一天舒服
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昨天一个奶酪面包，本来要秦昊大法的早上太饿了，剩下时间就是柠檬水无糖
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牛牛变壮计划，70公斤到80公斤的变化～
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确实是个闹钟，六点把我叫起来，楼下遛弯半小时，我都没缓过来……
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培训终于结束放纵一波
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“一杯小酌后，惊喜又惊吓
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不好找
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听说徒手练不大？
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今天给可乐洗洗澡，两个小时我尽力了，大家有什么好方法，让她前胸和后腿那里洗白么？
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科技全停 自然状态第二周！！自然两个月 体脂减到百分之10 11再增肌
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八个动作练遍全身肌肉！收藏慢慢练
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这个季节的北戴河也很美。
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回老家两天，小可乐等着急了
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酒后微醉，情韵无穷！
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三个月整把你带回来
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疯狂休息日2
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疯狂一波
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端午节练个手臂
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【中字】Justin带克里斯训练，胸+三头vlog，他还是忘不掉水箭龟
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完了，今天的功德又笑没了！！！#197
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6.10端午灵性传讯-“我会永远永远的爱你”
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哈哈哈哈
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【自制福利sub】经期气血调节｜电子布洛芬 柔和止痛｜鸢尾花｜清新淡雅｜舒缓焦虑和烦躁不安｜状态回升
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如何练好小臂
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你们的泡面又又又吃错了，官方在线指导！
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直角
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训练 | 练前餐➕练胸➕练后餐 之前说我视频太短的朋友们 今天的视频够长了吗
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生活这就是七夕哈哈
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新手一周健身计划大全