3月27日周一上午为家健身运动有氧无氧+臀腿训练
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3月24日周五上午为家健身有氧无氧结合+臀腿训练
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3月20日【周一上午】为家健身有氧无氧结合+臀腿训练
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11月6日周一上午为家健身运动有氧+力量（臀腿）训练
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5月4日周四上午为家健身运动有氧无氧+臀腿训练
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10月25日周三上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
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4月28日周日上午为家力量塑形全身核心+有氧
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3月14日【周二上午】为家健身有氧无氧结合+臀腿训练
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10月10日周二上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
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10月7日周六上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
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