（自用）林芊妤10分钟拉筋+超模25燃脂+女团腿拉伸10分钟
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蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
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（自用）周六野瑜伽球马甲线+腰背线条核心力量加强运动
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胸肌是最没用的肌肉？
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纸包肌（不想减的原因怕xiong也小了）
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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年龄大了，不想栽树，只想乘凉；
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健身 帕梅拉无氧运动 瘦腿瘦腹减肥 无器械含拉伸
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可恶 竟然有马甲线！！腹肌训练中..
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30分钟站立有氧HIIT运动，紧实臀腿！
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【MIZI】全程站立无跳跃！40分钟全身燃脂运动，轻松在家瘦身
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172cm，61kg状态
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【Eleni Fit】全程无跳跃！10分钟瘦腰燃脂训练，高强度超酸爽！
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练完腿有点虚！！
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【30mins跟练】整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍都去练她✅
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【Twice专场】间歇跳绳2000个 消耗350+ 含热身+拉伸
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每周3次消多余内脏脂肪,纤腰瘦腹强化核心。
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看过他的视频吗
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【Eleni Fit】10分钟性感背部锻炼 | 燃烧背部脂肪 | 无需器械，无重复
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胸部脂肪堆积如何解决？
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去了中医馆才知道掉秤这么简单
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Jo姐的运动长期主义
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【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
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减脂期不知道吃什么？原来有的东西可以吃！
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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大热天的没一处是干的
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