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希望能帮助到更多无法出门做恢复的妈妈们
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顺产一般三周后就可以开始训练,剖腹产要三个月以上同时最好和医生沟通下,个人体质与缝合技术不同恢复时间也不一样。 同时如果你没有办法在产后三个月到六个月之间训练也不要过于担心,后续坚持锻炼是可以恢复的,希望你先注重心理健康,这对身体健康同样重要。
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