V
主页
Lady Gaga-- The Cure -- 特别范儿健身街舞
发布人
3分钟快速带你嗨起来的爆汗健身街舞课程 特别范儿健身街舞(Special Fun Fitness Dance)是一套有范儿够潮的健身街舞课程,课程基于创始人郑伟先生以及他的团队12年以上的健身领域从业及教学经验创编,结合了现下欧美日韩等国专业的创编理念,满足了当前大众健身的实际需求,搭配了经典的OLD STYLE曲目和最新的NEW STYLE曲目,增加了多种简单有趣的互动环节,是一节让所有参与者秒懂音乐、舞蹈、健身魅力的健身街舞课程。 适用人群 健身小白,大多数初级训练者们;对舞蹈和健身有着双重需求的你;想要减脂的人群;想嗨起来的运动体验,想要不一样的你! 练习频次 可以生理期前后每天练习;每天练习 2-3 次,每次 10min 左右。 课前准备 训练前不要吃太多东西,避免饱腹状态,以免训练中出现腹部不适。 禁忌人群 老年人(年龄大于 65 岁)、孕妇、残疾人;患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群;患有骨科伤病且尚未痊愈的人群;及其他医嘱建议不适合运动的人群。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Crank That -Soulja Boy 特别范儿健身街舞
快乐摇摆舞 I LIKE YOU
我教你跳特别范儿健身街舞
嘟啦舞特别范儿健身街舞
摇摆起来的你最美--特别范儿健身街舞
帅不帅 哈哈特别范儿健身街舞
甜美活力 浪漫时尚 日系写真VOL.913 Hikaru Takahashi
魔性律动特别范儿健身街舞
闪闪惹人爱 disco走起特别范儿健身街舞
SQUID GAME x Sa Malamig l WARM UP 2021 l DJ Redem Remix l TikTok lDANCEWORKOUT
酷酷的范儿 摇摆燃脂舞 BAGONG PILIPINAS BAGONG MUKHA
我想飞到天上去,一起走啊打卡day15/15特别范儿健身街舞
摇啊摇 迪斯科燃脂舞 CHICKEN NUGGETS
KyleYouMadeThat x Big Homie Ty Ni - Jelly (Remix) Dance Choreography by SCIZ
周冬雨同款酒醉的蝴蝶打卡day14/15特别范儿健身街舞
抖音 中枪舞 GUN SHOT l TikTok Viral l Everything
经典神曲 燃脂舞 NEVER GONNA GIVE YOU UP
舞蹈小视频打卡
健身舞蹈打卡day2 / 15 你的范儿特别范儿
今日 玛格莉娜打卡day12/15特别范儿健身街舞
复古DISCO 广场舞 TUTU
复古迪斯科 瘦瘦舞 90年代热曲 BOOM BOOM BOOM BOOM
传说中的网红甩手舞 PAPA BUMBUM l
复古迪斯科 AMELIAH
快乐燃脂舞 HOLA 1,2,3
最近很火的网红舞也可以被我跳得很带感
复古迪斯科 TOGETHER FOREVER l Retro 80’s Hits
网红拍手舞 CLAP SNAP by Icona Pop ZUMBA TIKTOK DANCE REMIX FITNESS
Háblame de Miami - Gente de Zona, Maffio Marlon Alves Dance MAs
油头素颜冷暖两光油光水滑更偏爱哪种哈哈
YES OR YES 少儿流行舞 POP CLASS
ACAPELLA by Mikolas Josef SALSATION® Choreography by Russian SEI Team
Dat Right There - Summer Walker Choreography by Nicole Kirkland
健身街舞 Hip-Hop Fit 完整版
20分钟完整版 Hip-Hop Fit Cardio Dance Workout
燃脂迪斯科 ILALIM l REGGAE COOL DOWN
现代舞赏析 INSIDE
快乐跳舞 高兴看世界杯 IF YOU BELIEVE
10 MIN. CALORIE BURN - burn lots of calories Sweaty Workout No Equipment Mary
LISA - 'MONEY' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEO