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亲测有效!21天改善翼状肩胛!都来跟练!
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Hi朋友们, 这套动作包含了改善翼状肩胛的5个动作,分别针对不同的问题。 我练了21天背部有力量可以将肩胛骨收起来, 现在六十多天,背部明显肌肉感更强且自然状态下的翼状肩胛不再那么突出了。相信很快就能完全收进去! 一起加油吧!
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21天改善翼状肩胛!背部有力才能改善脖子前倾!
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