王柯基6月2日周五肩部训练，动作讲解
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王柯基5月5日周五肩部训练，动作讲解
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王柯基5月19日周五肩部训练，动作讲解
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王柯基3月31日，周五肩部训练，动作讲解
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王柯基3月17日周五肩部训练，动作讲解
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王柯基5月5日周五肩部训练，全程跟练
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王柯基3月24日，周五肩部训练，全程跟练
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王柯基4月28日周五肩部训练，跟练1
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王柯基4月21日周五肩部训练，全程跟练回放
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王柯基4月7日周五肩部训练，动作讲解
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王柯基5月26日周五肩部训练全程跟练
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王柯基5月13日周六背部训练，全程跟练
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王柯基4月22日周六背部训练，动作讲解
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王柯基5月25日周四胸部训练，动作讲解
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王柯基4月7日周日臀腿训练，动作讲解，今天开头少录10分钟讲解，送儿子去补课了
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王柯基4月5日周三臀部训练，动作讲解
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王柯基4月20日周四胸部训练，动作讲解
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王柯基3月25日周六背部训练，动作讲解
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王柯基7月14日周五肩部训练，全程跟练
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王柯基3月23日，周四胸部训练，动作讲解
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王柯基直播回放，2月24日周五肩部训练，动作讲解
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