V
主页
DNS肩部稳定模型_"投掷手"训练
发布人
DNS肩部训练体系
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
DNS侧卧模型_肩袖稳定训练
DNS关于呼吸和姿势稳定的病理学解释
细节帝帮你纠正肩部训练错误动作
程亦山肩部训练教学
八字绷带包扎,提升脚踝稳定性
有利于背部、臀部和肩部健康_“反向投掷”动作
FMS平衡训练_身体稳定性提升
身体螺旋在稳定性、运动效率及姿势矫正中的运用
最高效的满分肩部训练是怎样的
今天练肩膀
极速肩膀稳定修复方法:旋转
肩部组合动作是真的累,飞它个宽肩膀
如何改善手臂外旋,提高肩膀活动度
寻找腹内压_世界顶级腰背、核心稳定技术
基于神经发展序列的运动模式
哑铃推肩:发现这些细节✅ 高效肩部塑形🔥直角肩、一字肩直接拿捏!
MovNat训练在身体结构稳定及灵活性方面的作用
「膝神」巨人的工具:杰弗逊拉伸
OS体系_功能性运动恢复
使用地面渐进式方法来使您的身体保持年轻
4min打造直角肩|哑铃居家肩部训练|提升肩部肌群
【肩膀疼】肩周炎练这个,改善疼痛释放黏连,增加关节活动度
肩袖肌群训练,肩外旋能力,肩关节灵活性
原始功能训练_蛙式运动
肩部训练
自购系列_院长关于肩膀稳定性训练
肩部训练干货 后束高效动作技巧分享
“推开意图”_运动稳定、避免运动损伤核心概念
肩外旋能力,肩关节稳定肩袖肌群力量训练
Qigong骶骨&脊柱运动(Chia大师健康体系)
SFG付费系列(一)——灵活性综合训练
后束训练最常见3个动作的细节
如何向前摔倒而不受到伤害
狮子哈欠_为身体注入能量
肩部训练
背部体态训练,久坐办公颈肩部紧张僵硬
如何做ZejaX棍式训练?
练肩思路和方法
MovNat训练组
仿生流——爬行模式“蜕变”