京东 11.11 红包
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站桩的三个要领，第三个最为关键
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一张图教你如何正确站桩
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少林内劲一指禅，不能自学的原因就在这里！
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站桩为什么不可以闭眼？
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站桩时初学者，如何做到上身中正？
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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练站桩为什么可以看电视听音乐
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阙巧生站桩馆总教练，一对一指导桩架动作
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马步站桩如果这样站，站再久都不会有气感！
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站桩中的大忌，初学者一定要注意！
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打通任督二脉的秘诀，看完这个视频你就学会了！
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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苏州电视台对少林内劲一指禅第十九代掌门人阙巧生大师采访!
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打开百会穴，才能接天气！
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命门这个地方，很重要，无论男女老少都要保护好！
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站桩要领做不对，练再久也不会有效果！
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站桩有事处理，需要做收势吗？
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站桩初学者，一定要学会的呼吸法！
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站桩是自然呼吸，还是逆腹式呼吸呢？
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站桩后千万不能做这件事，否则得不偿失
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站桩只能坚持五分钟是为什么
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学员到馆里练习，传承人一对一指导桩架动作
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少林内劲一指禅站桩秘诀，记得点赞收藏！
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站桩初学者，如何快速突破30分钟关卡？
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站桩初学者，一定要注意这点！
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站桩初学者，千万别再站死桩了！
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5天训练营和三套功法学习班，有什么区别？
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导引不是儿戏，大家一定注意！
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来到苏州馆里学习的同学络绎不绝，一对一教学学得快、学得稳
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站桩初学者，如何提高自己的站桩时间？
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为什么有人站桩时间长了，膝盖会疼？
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站桩时感到气闷，是什么原因？
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站桩头晕的两种情况，学会有效应对
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少林内劲一指禅，为什么要三套一起练习？
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阙巧生大师从7岁就接受父亲阙阿水的严格训练
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站桩一定要松而不懈
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站桩结束后，可以多拍拍这几个地方！
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一天练多久时间，才能够有效果？
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一个动作教你有效站桩，学会松胯
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站桩不伤腰，还能养腰的关键在这