胡先煦对自己太狠了吧❗️“铁筋”劈叉成功❗️
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强行压到180度！跆拳道体育生痛苦被动撕横叉一字马压腿训练全过程
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男孩坐老虎凳，疼哭了
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侯明昊少年白马醉春风剧组武术训练啊拉筋看着好疼啊来自5.16号小室内容
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很硬的小舞蹈生撕腿，疼得满眼泪水不愿放弃
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练腿第二天使劲按下去会怎么叫？
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今天的训练内容是：上刑？
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男孩撕叉
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私教被动强制性开腿训练
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被动竖叉
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体育生的拉韧带训练
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男孩被动后折
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当代大学生宿舍的酷刑
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男生痛苦压横叉 直接压到底
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男生被动撕腰，感受撕裂的感觉！
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明星压腿拉筋崩溃瞬间，王一博太惨隔着屏幕都能感受到疼，秦霄贤已炸裂！
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被动竖叉
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【软开课】04-被动横叉，这你受得了么
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段浩男边哭边压腿 当年学舞蹈的你 有没有产生共鸣
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【胡先煦/日常】230331 健身TIME！快来和小胡一起运动一起流汗！
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队友秒开胯，拿下首杀
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舞蹈男生痛苦撕腿 直接踩下去
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【4K 补档】单依纯练舞VLOG我的练舞vlog来啦～拉筋可真是门技术活 #2021飙汗计划##运动星力量#
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男孩被动软开度训练
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听惨叫声，就知道很痛
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男生被动撕腿
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俄罗斯男孩 伸展训练
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体育生被动拉韧带
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男生撕腿疼
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体育生压柔韧训练
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男孩被动撕竖叉
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【胡先煦/电影】240721「演员胡先煦的异人计划」：自从三年前做了这个决定，就已经做好面对一切挑战的心理准备，兴奋过，崩溃过，但是从来没有想要放弃过！
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能不能有一次，让结果不辜负他的努力【胡先煦/异人之下】
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男生被动撕腿训练
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舞蹈男生负角度横叉压腿训练
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天呐！太佩服了，没有基础的人练一字马真的很难，小胡真的是个好演员！
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【胡先煦/微博】240624 胡先煦：三年前，上百个日日夜夜，把我训练成“异人”的那个地方！电影《异人之下》2021年的训练日常！
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【胡先煦/抖音】240709 当零基础小白被训练到崩溃时，AKA煦 好美的精神状态！
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在拉筋的哀嚎声中捡一点可爱小胡(－ｏ⌒)
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“学会他不为人知的所有，才能成为他，即使用不到也要拼尽全力”【胡先煦】
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【胡先煦/抖音】240708 成为“异人”的第一步，先驯服自己的铁筋。零基础小白 胡先煦 练成一字马的秘诀居然是......