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硬拉为什么不戴腰带?
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硬拉160公斤很难吗?大大的疑惑
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一年硬拉质的改变
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健身腰带,不要瞎用
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硬拉最大重量才100kg,需要带腰带吗?
扔掉力量腰带?!就能“强化腹横肌/构建主动腹压建设?”摆脱“无腰带PUA ”带来的焦虑感。正确发挥运动力训护具作用。
健身腰带的误区
见证前行的每一步
18岁硬拉205kg无粘滞 ,目标2年后硬拉250kg
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硬拉是靠背,跟腿没有任何关系
健身腰带到底怎么带
健身护具—腰带篇
健身练了一身死肌肉,中看不中用。干活不如力工,打架不如散打,干啥啥不行,吃啥啥没够。
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训练动作少了,反而进步大了
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他等待这个时刻很久了吧