水牛的第二十八天160个引体向上🐮今晚分成两组，每组80个做，溢出90个。。。
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水牛的第二十二天120个引体向上🐮帅的人真的是可以为所欲为的，溢出100个。。。
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水牛的第二十三天100个引体向上🐮做100个当休息了，溢出100。。。
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🐮水牛的第六十八天160个引体向上，溢出460个。。。
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那么多如果，如果我今晚没吃烧鸭🐮水牛的第三十六天160个引体向上，溢出360。。。
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🐮第439天的200个引体向上。。。
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水牛的第二十七天120个引体向上🐮今天13℃，入冬了，晚上要穿短袖运动了，溢出30个。。。
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冬至快乐，家里伙食太好了，肥肥🐮水牛的第四十八天190个引体向上，溢出180个。。。
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🐮水牛的第六十一天110个引体向上，溢出140个。。。
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今天加跑二十三公里的有氧🐮水牛的第四十七天100个引体向上，溢出90。。。
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吃饭前，迟点有吃饭后的对比🐮水牛的第81天100个引体向上，溢出480个。。。
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🐮水牛的第75天100个引体向上，溢出380个。。。
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努力运动吧🐮水牛的第五十六天160个引体向上，溢出170个。。。
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水牛的第二十六天110个引体向上🐮昨天没时间把溢出的100消耗了，今天做了110，溢出10个。。。
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🐮水牛的第83天180个引体向上，溢出680个。。。
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🐮第54天的100个负重引体向上。。。
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🐮第53天的100个负重引体向上。。。
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怎么隐藏我的肥肉🐮水牛的第五十天120个引体向上，溢出220。。。
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元旦快乐🐮水牛的第五十九天120个引体向上，溢出130个。。。
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寒流来了，大家注意保暖🐮水牛的第六十五天200个引体向上，溢出420个。。。
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🐮第51天的100个负重引体向上。。。
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不知不觉就一个月了，一共3190个引体向上🐮水牛的第三十天200个引体向上，溢出190个。。。
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10℃了，不太喜欢冬天🐮水牛的第三十一天110个引体向上，溢出200。。。
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前两天加班没时间做，当肌肉休息了🐮水牛的第三十九天120个引体向上，溢出180。。。
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今天吃太多了，堕落🐮水牛的第三十二天160个引体向上，溢出260个。。。
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水牛的第六天100个引体向上🐮在看菊次郎的夏天，所以。。。
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🐮水牛的第86天120个引体向上，溢出800个。。。
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😂前面做了100个忘记拍了🐮水牛的第四十四天170个引体向上，溢出290。。。
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🐮水牛的第82天120个引体向上，溢出600个。。。
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🐮第440天的100个引体向上。。。
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新发型看起来会壮一点吗？🐮水牛的第85天180个引体向上，溢出780个。。。
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🐮水牛的第89天180个引体向上，溢出960个。。。
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天气还是挺冷的🐮水牛的第四十九天120个引体向上，溢出200个。。。
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🐮第24天的100个负重引体向上。。。
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准备好了吗？呃里博地一起来🐮第三十四天的160个负重引体向上。。。
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🐮第69天的100个负重引体向上。。。
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圣诞节快乐🐮水牛的第五十一天120个引体向上，溢出240个。。。
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🐮第59天的140个负重引体向上。。。
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🐮第337天的200个引体向上。。。
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🐮第307天的200个引体向上。。。
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🐮第451天的200个引体向上。。。