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【以赛亚】50英寸弹跳之路 预防伤病&主动恢复2
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2015年1月 【以赛亚】Isaiah Rivera 第一次完成跨下扣篮。
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拉伸缩短周期
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忽略髋关节训练，一定会让你的弹跳减少十公分！
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【以赛亚】 Isaiah Rivera HOW I WENT FROM 24 TO A 36 INCH VERTICAL
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总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
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80后约练扣篮、弹跳训练 无论是178还是190都有一个扣篮梦 一起加油
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干货时间！髋关节灵活性对你弹跳提升作用不可忽视
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【以赛亚】Isaiah Rivera 2020-2022 全盛时期扣篮混剪
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等长训练
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掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快