京东 11.11 红包
深蹲153KG卧推130KG。4✖️4
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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深蹲162。3✖️3
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深蹲150KG。4✖️4
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深蹲
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三项训练，好好好。这么透是吧
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卧推训练
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备赛第二天，10.20南京dms来得及吗
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100天练出腹肌之第十五天
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深蹲161KG。3✖️3
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30天三大项增长100KG训练日第三天
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深蹲152KG。4✖️4
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100KG深蹲10✖️10
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箭步蹲。40公斤就可以了
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30天三大项提升100KG第七天训练日
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下肢训练
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备赛第十天
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硬拉175KG。3✖️3。
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距离武汉CPA力量举还有19天
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100天练出腹肌之第二天训练日
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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健身七年终于推得起100KG了
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力量增长计划最终篇之卧推
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100天练出腹肌之第五天训练日
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体育生身体素质训练之铅球篇一
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深蹲上半身前倾太多怎么解决
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卧推133KG。3✖️3
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30天三大项增长100KG第五天训练日
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备战10.20dms第一天
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今晚把杠铃蹲爆
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还有30天
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什么是核心收紧
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还有30天
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你会来吗
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臀部训练动作
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健身教练又到了放纵日啦
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抱拉训练
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100天练出腹肌之第十八天
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深蹲两个要点
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作为教练我怎么带会员练臀腿
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备赛第九天